Asigurați-vă că dvs. și prietenul dvs. vă stabiliți obiective și recompense. Gândește-te să mergi la cumpărături sau să mergi la filme, nu sundauri fierbinți. Vă dați seama că este ok să aveți ocazional niște alimente nedietați, cum ar fi pizza. Doar asigurați-vă că ocazional înseamnă ocazional. Încercați să experimentați rețete sănătoase sau alimente noi unul cu celălalt. Dacă fiecare dintre voi sugerează un produs alimentar pe săptămână, acesta poate ajuta la ruperea monotoniei prăjiturilor de orez în mod regulat. Amintiți-vă că dvs. și prietenul dvs. de dietă sunteți împreună în acest lucru și nu concurați unul cu celălalt. Nu ar trebui să fie concurența celor care pot pierde cel mai mult sau care se potrivește mai întâi în blugii skinny, ci despre a ajuta și a sprijini un prieten.
Acest articol a fost scris de Allison Preston, care conduce http://www.Fitness-Web.com, un site dedicat să vă aducă articole de sănătate și fitness și informații și recenzii ale programelor de fitness și a reclamelor publicitare.
NOTĂ: Sunteți binevenit să „reimprimați” acest articol online, atâta timp cât acesta rămâne complet și nealterat (inclusiv informațiile „despre autor” la final).
- Eroul de pierdere în greutate Transformă-ți mintea și viața cu o dietă sănătoasă Keto - eBook Christine
- Doriți să pierdeți în greutate Ce să întrebați medicul dumneavoastră pentru orientări Condiții de viață sănătoase
- De ce ar trebui să includeți lăstari de bambus în dieta zilnică The Times of India
- Planul subțire în 10 de pierdere în greutate îți transformă corpul (și viața!) În câteva minute pe zi de Jessica Smith
- Primele 4 motive pentru a încorpora semințele de in în dieta ta zilnică - Kavita Rao M.