- 31 ianuarie 2020 11:56:02
- Recenzii:
- Vizualizări: 745
Compoziție feminină utilă
Uleiul de susan este, puteți spune, grăsimi pure. Cu toate acestea, baza produsului vegetal nu este saturată, nesănătoasă, ci vindecă grăsimile nesaturate. Sunt reprezentați în ulei de susan mono- (40,2 g) și acizi grași polinesaturați (42,5 g):
- Omega-9;
- Omega-6;
- Omega 3.
Mai mult, primele două categorii de acizi sunt mult mai numeroase în comparație cu a treia. Produsul cu acizi grași saturați deja menționat conține doar 14,2 g.
Pe lângă grăsimi, uleiul de susan este bogat în steroli, și anume beta-sitosterol (400 mg), vitaminele E, K și colina. Afirmația că acest produs vegetal este plin de minerale este eronată. Uleiul de susan este complet lipsit de astfel de ingrediente, dar conține antioxidanți:
- sesamol;
- squalene;
- fitina.
Conținutul caloric al uleiului de susan este ridicat: aproape 900 kcal sunt conținute în 100 g din această substanță. Indicele glicemic al produsului este incredibil de scăzut sau, mai degrabă, tinde la zero.
Care sunt beneficiile pentru femei
Ce este util uleiul de susan pentru corpul feminin? Principalul lucru demn de remarcat este că uleiul de semințe de susan afectează sănătatea sexului frumos în direcții diferite.
În primul rând, utilizarea uleiului de susan în alimente are un efect benefic asupra stării funcției hematopoietice a corpului unei femei. Datorită prezenței vitaminei K, tratarea cu ulei de susan în timpul menstruației poate reduce pierderile de sânge și o poate umple rapid. Strângerea obținută din semințe de susan crește numărul de trombocite, previne dezvoltarea anemiei și, de asemenea, reduce coagularea sângelui.
Ce altceva este util uleiul de susan pentru femei? Deoarece materialul vegetal este bogat în vitamina E, acesta reglează funcționarea organelor genitale feminine. Datorită absorbției zilnice a uleiului de susan, o femeie care planifică o sarcină are mai multe șanse de a concepe un copil, deoarece acest produs este un remediu natural excelent pentru prevenirea infertilității feminine. În plus, administrarea acestuia facilitează menopauza și reduce semnificativ simptomele sindromului premenstrual, normalizând ciclul menstrual. Beneficiile incredibile sunt includerea uleiului de susan în meniul femeilor însărcinate și care alăptează.
Se știe că recent, reprezentanții frumoasei jumătăți a umanității suferă adesea de boli ale sistemului musculo-scheletic și ale sistemului cardiovascular.
Deci, uleiul de susan reduce inflamația și durerea articulațiilor, mușchilor, motiv pentru care ar trebui luat cu artroză, artrită, osteocondroză. Alături de uz intern, este indicată și utilizarea externă a unui produs pe bază de plante pentru masaj, frecare și comprese.
În ceea ce privește inima și capilarele, uleiul de susan are proprietăți puternice pentru prevenirea și tratamentul bolilor cardiovasculare. Astfel, o substanță obținută din semințe de susan reduce nivelul colesterolului „rău” din sânge, crește gradul de elasticitate al pereților vasculari și, astfel, servește ca un instrument excelent pentru prevenirea aterosclerozei, aritmiei, hipertensiunii, tahicardiei . Printre altele, uleiul de susan reduce semnificativ riscul de a dezvolta infarct miocardic și accident vascular cerebral, la care chiar și femeile foarte tinere sunt extrem de vulnerabile din cauza stresului constant.
O altă problemă a femeilor frumoase este constipația cronică sau frecventă și alte tulburări în funcționarea organelor tractului gastro-intestinal. Și aici proprietățile utile ale uleiului de susan „grăbesc” femeile să ajute. Acest ulei „cu bang” face față acestor probleme.
Are un efect laxativ și coleretic ușor, ajută la îndepărtarea paraziților din corp - în special a viermilor. Produsul învelește membrana mucoasă a stomacului și a intestinelor, accelerând astfel vindecarea leziunilor prezente pe acesta și reduce inflamația.
Uleiul de susan normalizează procesul metabolic. Este adevărat, acest lucru se aplică în principal metabolismului lipidic, dar pentru femei această circumstanță este foarte importantă, deoarece multe dintre ele suferă de plenitudine. Dar ținând cont de conținutul enorm de calorii al produsului, rețineți că nu îl puteți utiliza în cantități mari.
Uleiul de susan activează creierul, crește imunitatea, curăță corpul de toxine și protejează împotriva cancerului.
Caracteristici unice de frumusețe
Uleiul de semințe de susan are, de asemenea, grijă de frumusețea feminină, dar pentru aceasta trebuie utilizat în scopuri cosmetice, adăugând la măști finite, creme, șampoane sau creând produse de înfrumusețare de acasă pe baza produsului.
Uleiul de susan înmoaie și hidratează pielea, le face mai elastice și elastice prin activarea producției de colagen în piele și încetinește procesul de îmbătrânire. Un produs util aplicat extern, elimină acneea, luptă împotriva peelingului, iritarea pielii. Uleiul de susan este un excelent tratament antirid.
Beneficiile neprețuite ale uleiului de susan pentru părul femeilor au fost dovedite. Întărește perfect părul, prevenind căderea părului. De asemenea, conferă buclelor mătase, redă o strălucire naturală frumoasă la încuietori, normalizează activitatea glandelor sebacee situate în scalp; elimină mătreața. Unghiile își îmbunătățesc în mod semnificativ aspectul sub influența uleiului de susan. Cu acest produs veți uita de stratificarea, fragilitatea, moliciunea, matitatea și creșterea lentă a acestora.
Uleiul de susan dăunează femeilor
În ciuda puterii de vindecare a uleiului vegetal obținut din semințe de susan, acesta are contraindicații. Acest produs nu poate fi consumat cu coagulare crescută a sângelui, cu vene varicoase și cu tendința la tromboflebită. Femeile gravide nu trebuie să ia ulei de susan în interior, dacă există riscul de avort spontan.
Unii reprezentanți ai sexului frumos vă pot informa despre intoleranța individuală a semințelor de susan și a derivaților săi, precum și despre o alergie la ulei. Nu trebuie să vă sărbătoriți simultan cu mâncăruri cu ulei de susan și să luați aspirină, precum și să consumați alimente care conțin acid oxalic. În caz contrar, vor exista probleme în funcționarea sistemului genito-urinar.
Caracteristici ale utilizării uleiului de susan
Pentru a maximiza beneficiile uleiului de susan și un efect de vindecare strălucitor, produsul vegetal trebuie consumat pe stomacul gol. Nu luați mai mult de 3 linguri pe zi. ulei de susan. Dacă consumați cantități mari de grăsimi împreună cu alte surse alimentare în timpul tratamentului cu ulei de susan, ar trebui să limitați aportul acestora.
- Pentru pierderea în greutate, trebuie să luați 1 lingură. uleiul de susan se stoarce dimineața, pe stomacul gol, apoi se bea un pahar cu apă caldă.
- Pentru a elimina toxinele și toxinele din corpul feminin, trebuie luate 1,5 linguri în fiecare dimineață. ulei de susan și faceți acest lucru timp de 14 zile, apoi repetați cursul după o pauză de 10 zile.
- Pentru a combate mastita, umeziți o cârpă de bumbac în ulei, aplicați-o pe piept și izolați-o cu polietilenă și tifon de sus. Cu insomnie, dureri de cap și amețeli, uleiul cald de susan este indicat pentru frecarea picioarelor și a tâmplelor.
- Ana Ivanovic, superstar feminin de tenis, își dezvăluie secretele de fitness - Fitness pentru femei
- Femeile își împărtășesc secretele de pierdere în greutate, fără rost, pe Reddit Express Digest
- Cele mai mari 3 mituri despre arderea grăsimilor pentru femeile active - fetele au devenit puternice
- Greutate datorită orezului Orez brun cu sare de susan
- Declanșator pentru boala autoimună identificat Celulele identificate recent ajută la explicarea de ce suferă femeile