Toată lumea a fost șocată când Adele A postat o fotografie pe Instagram după câteva luni de tăcere și a fost văzut foarte diferit, cu 70 de kilograme mai puțin. Unul dintre oamenii care au generat acea mare schimbare în artist este Dominique Fradin-Read, un medic din Los Angeles care a povestit acum cum a obținut aceste rezultate cu pacientul ei.

secretele

Într-un interviu cu US Weekly, el și-a detaliat trucurile și a clarificat că nu este vorba doar de a face activitate fizică. După cum a explicat el, sportul ar trebui să fie una dintre părțile unei transformări mai largi a stilului de viață al unei persoane, la fel de necesar ca sănătatea mintală, dieta și bunăstarea celor care doresc să slăbească.

„Mulți pacienți care ajung la noi au încercat să slăbească înainte, dar nu au reușit și au câștigat-o înapoi și chiar mai mult. Pentru o pierdere în greutate de succes și durabilă, trebuie să ne uităm la persoana în ansamblu și nu doar să abordăm greutatea separat ”, a exprimat profesionistul.

Interpretul „Hello” a slăbit 70 kg.

Vorbind în mod specific despre tratament, el a declarat: „Analizăm funcția metabolică: pacientul începe să dezvolte rezistență la insulină? Ne uităm la hormoni, cum ar fi partea necesară a creșterii în greutate în menopauză. Am investigat nivelul tiroidei și al cortizolului ”.

„Luăm în considerare obiceiurile: de ce să-i facem pe cei mai mulți dintre noi să se comporte bine toată ziua și să se prăbușească noaptea? Evaluăm stresul și somnul. Vorbim despre umor și sănătate mintală. Când toate aceste elemente sunt abordate, atunci putem începe o dietă personalizată ... și recomandăm exerciții fizice după cum este necesar, așa că va funcționa “, a argumentat despre toate conflictele posibile pe care le poate prezenta un pacient.

De asemenea, el a discutat despre intensitatea muncii sale cu fiecare persoană pe care o ajută: „Combin toate instrumentele și metodele din arsenalul nostru terapeutic, începând cu cele mai naturale abordări și modificări ale stilului de viață, vitamine/suplimente, pentru a recomanda peptide, hormoni de reechilibrare și, în cele din urmă, prescrie medicamente adecvate fiecărui pacient. ”.

La mijlocul anilor patruzeci, Adele a fost surprinsă de paparazzi în timp ce făcea o plimbare.

Când a fost investigată în mod specific despre cazul Adelei, ea a evitat problema: „Am obligații morale și legale de a proteja viața privată a tuturor pacienților, atât ai mei, cât și ai celorlalți. Din acest motiv, nu pot confirma sau refuza nicio informație, dar îmi place să vorbesc despre munca mea de medic și despre diferitele tratamente, terapii, produse și servicii oferite de cabinetul meu, fără a oferi informații despre anumite persoane ”.

Deși fiecare corp este diferit, ca sfaturi pe scară largă pentru schimbarea obiceiurilor alimentare și pierderea în greutate, Dominique spune că ar trebui să adoptați dieta mediteraneană, precum și meniurile sănătoase sugerate de bucătar. Michel Guérard.

„Am dezvoltat o metodă vizuală pentru a face pe toată lumea să-și imagineze o farfurie împărțită în mai multe părți: legumele verzi ar trebui să ocupe aproximativ două treimi din farfurie; O sursă excelentă de proteine ​​o treime, iar ultima parte este rezervată carbohidraților. Și, în plus, puteți adăuga grăsimi sănătoase, precum ulei de măsline, avocado sau nuci.

Potrivit specialistului, o dietă excelentă pentru a slăbi este alcătuită din alimente bogate în nutrienți, proteine, carbohidrați excelenți, grăsimi sănătoase și produse lactate, dar cu un obiectiv mult mai complex: Faptul că oamenii se simt excelenți cu ei înșiși și își mențin angajamentul restul. din viața lor.