În 2018, DJ Khaled ne-a surprins complet pe toți când a început o lovitură de sănătate de succes. Dar anul acesta nu dă absolut niciun semn de încetinire.

slăbit

Deschizându-se spre sănătatea bărbaților, Khaled explică cum reușește să-și mențină călătoria de slăbire și motivația din spatele transformării sale.

„Așa că [Wahlberg] mă sună și îmi spune:„ Sunt mândru de tine, văd ce faci, funcționează. Nu te opri ”, i-a spus Khaled lui MH prin telefon.

"Este unul dintre acei tipi care mă motivează, care mă va chema de nicăieri doar pentru a spune că are dragoste pentru mine și că este cu mine."

„Trebuie să mă iubesc pentru a avea grijă de oamenii pe care îi iubesc”, continuă Khaled. „Nu este o prioritate, este singura prioritate”.

Pentru Khaled, nu era vorba de revizuirea dietei sale, dar înțelegerea moderației era esențială. În timp ce și-a tăiat cele mai mari două „alimente slabe” din dietă: orezul alb și pâinea, a învățat să nu se delecteze cu acel dulce suplimentar.

„Îmi place plăcinta cu dovleac, îmi place plăcinta cu cartofi dulci. Cine nu? Dar ating asta și îmi place încă papilele gustative ”, a spus el. „Nu o să mănânc acum șapte zile pe săptămână. Aș putea să-l mănânc o dată pe săptămână și este ca o sărbătoare ".

Pe lângă faptul că s-a înconjurat de oamenii potriviți, a participat la Weight Watchers și la bucătarul său personal, Melissa Zuniga, pentru a ajuta cu aspectele legate de dietă.

"Om. Weight Watchers merge bine ”, a mai spus Khaled pentru Page Six. „Programul de freestyle se descurcă foarte mult. Este un stil de viață real, deoarece tot ce trebuie să faci este să nu treci peste punctul tău [total]. Și sunt atât de multe puncte zero [alimente] în caz că ți-e foame. Am primit dansul freestyle. ”

Anul trecut, Khaled a slăbit peste 15 kilograme și nu dă semne de încetinire, angajându-se pentru un stil de viață mai sănătos, cu accent pe a mânca bine datorită parteneriatului său Weight Watchers.

Khaled a făcut și schimbări în sala de sport, inclusiv trei până la patru sesiuni pe săptămână.

„Nu știu cum să pronunț asta, așa că sper să spun corect:„ ecliptica? ”Mașina respectivă”, adaugă Khaled. „Merg doar într-o zonă timp de 30 de minute și ascult muzică. Dacă nu ascult muzică, particip la o conferință telefonică care se ocupă de afacerea mea sau îmi conduc compania pe telefon. Timpul trece mai repede. ”