bath

Sunt în modul de cuibărit în plină desfășurare. Cu doar 4 săptămâni scurte până când sunt considerat pe termen lung în timpul sarcinii, sunt ocupat să ne pregătim casa pentru a fi „gata pentru bebeluși”.

Unul dintre lucrurile de pe lista mea de sarcini a fost adunarea ingredientelor pentru un „Vindecarea pe baie de plante”. Intenționez să folosesc această baie pentru a ajuta la vindecarea după travaliu și naștere. Această înmuiere pe bază de plante va ajuta la accelerarea oricărui tip de vindecare, fie de la o lacrimă perineală, epiziotomie, hemoroizi sau traume generale. Poate fi, de asemenea, utilizat ca o baie delicată pe bază de plante pentru bebeluși sau pentru viitoare erupții cutanate, erupții pe scutec și iritații care ar putea apărea.

Pur și simplu am intrat în magazinul local de sănătate și nutriție Fiddlehead și am făcut o percheziție în dispensarul lor cu plante medicinale. Iată o listă cu ierburile pe care le-am adunat:

  1. Calendula - cunoscută și sub numele de gălbenele, calendula este o substanță vulnerabilă, ceea ce înseamnă că ajută la vindecarea și calmarea pielii iritate, inflamate și dureroase. De asemenea, are proprietăți antimicrobiene și anti fungice pentru prevenirea infecției. Atenție dacă aveți alergie la familia de plante Asteracea.
  2. Tatălă - acest ierburi conține un conținut ridicat de alantoină, o substanță care ajută la promovarea creșterii celulelor pielii, ajută la reducerea inflamației și la vindecarea pielii.
  3. Sf. Sunătoare - conține un constituent numit hiperforină, care stimulează creșterea și diferențierea keratinocitelor (aka celule noi ale pielii). De asemenea, este antimicrobian și ajută la prevenirea infecției.
  4. Sheppard’s Purse - Această plantă astringentă ajută la reducerea sângerărilor și umflăturilor.
  5. Lavandă - Liniștitor, antimicrobian, antioxidant, calmant și să recunoaștem, miroase grozav!

Una peste alta, ingredientele costă aproximativ 10 USD pentru 5-6 înmuieri.

Utilizați următoarele rapoarte:

  • 2 linguri frunza de comfrey (Symphytum officinale)
  • 2 linguri St. Floarea sunătoarei (Hypericum perforatum)
  • 4 linguri floare de galbenă (Calendula officinalis)
  • 1 lingură de lavandă (Lavendula officinalis)
  • 1 lingură Shepherd’s Purse (Capsella bursa-pastoris)
  • Săruri de mare din Himalaya sau săruri epsom - opționale, dar recomandate dacă se utilizează ca îmbibare post travaliu.

Utilizați 4-6 lingurițe din amestecul de mai sus per îmbibare, împreună cu 1/2 cană de săruri marine. Există câteva tehnici diferite pe care le puteți folosi pentru a extrage componentele vindecătoare ale plantelor.

  • Combinați ierburile cu apa clocotită într-o presă franceză - lăsați să stea cel puțin 20 de minute. Adăugați la o baie caldă împreună cu săruri marine. Înmuiați doar corpul inferior sau întregul corp în baie timp de cel puțin 15-20 de minute.
  • Combinați într-o oală cu apă clocotită și lăsați să fiarbă la foc mic timp de 20 de minute. Adăugați la o baie caldă împreună cu săruri marine.
  • Combinați într-un prosop vechi sau o cârpă de brânză. Lăsați ierburile să se înmoaie într-o baie fierbinte timp de 20 de minute împreună cu sărurile de mare înainte de a vă urca în voi.

De asemenea, puteți adăuga extracția pe bază de plante într-o sticlă peri și clătiți după cum este necesar.

Aplicarea hamamelisului (am cumpărat Thayer’s Witch Hazel online) pe un tampon sau un tampon sanitar, înghețat în congelator și aplicat după cum este necesar în zona afectată este, de asemenea, foarte vindecător și liniștitor.

Notă: Evitați înmuierea rănilor chirurgicale profunde până când sunteți eliberați de un medic/chirurg pentru duș/baie. Această rețetă NU trebuie consumată oral ca ceai.