poți sa faci asta!

bază

Această postare poate conține linkuri de afiliere care nu vă vor schimba prețul, dar vor împărți o parte din comision.

Îmi place să spun că, dacă nu ești încă un iubitor de ceai de plante, pur și simplu nu ai găsit încă propriul tău amestec de ceai.

Ce arome îți plac? Când amestec un ceai medicinal pentru un client, îi întreb mereu despre preferințele lor personale de „gust”. Îți place gustul de mentă sau poate preferi aromele citrice? Îți plac aromele „de toamnă” sau poate aromele exotice din Orientul îndepărtat? Este util să știți care sunt propriile gusturi personale de „num num” - deoarece putem apoi să vă organizăm amestecul pentru a face infuzii de plante + decocturi care vă vor face să zâmbiți și gata să vă îmbrățișați!

Medicina pe bază de plante are ca scop extragerea beneficiilor vindecătoare de la aliații noștri ai plantelor. *
Putem folosi apa și putem crea aburi, infuzii + decocturi, atât calde, cât și reci, într-un mod convențional sau la lumina lunii. Apa este „menstrumul” și „vehiculul” pe care îl folosim pentru a extrage puterile vindecătoare din ceai.

Uneori, o plantă oferă cadouri cu extracția apei (adică infuzie + decoct) și uneori „bunătatea” este mai bine extrasă folosind alcool pentru a crea o tinctură sau oțet în acest sens.
Uneori putem extrage beneficiile folosind glicerină, ceea ce duce la un produs cu glicerită. Uneori folosim o combinație de câteva metode. Aceasta este știința și arta plantei.

Această postare este „Infuzii de plante DIY + Decoctions” și sper că îi va ajuta pe mulți care au scris și vă încurajează să vă scufundați și să aflați mai multe despre cât de ușor este să vă ajutați pe dvs. și familia dvs. să vă simțiți mai bine cu puțin sau mult din acest mod magic pe bază de plante de a îmbrățișa puterea lumea pe bază de plante!

Un infuzie din plante este fabricat din frunze, flori și fructe. Infuzia poate fi preparată într-un ceainic din ceramică sau sticlă, presă franceză, oală din oțel inoxidabil sau „mason” simplu din sticlă sau borcan de conservare. Tind să folosesc un borcan de sticlă sau o presă Bodum (franceză). Pentru a pregăti o infuzie din plante, aduceți la fierbere cantitatea dorită de apă, turnați-o peste plantă și lăsați-o să stea acoperit, timp de 10-20 de minute. După strecurarea plantei, ceaiul poate fi savurat cald sau lăsat să ajungă la temperatura camerei sau ca un ceai rece, din frigider.

A decoct este un ceai la foc mic și este cel mai bun preparat pentru scoarță, rădăcini, ciuperci medicinale și semințe tari non-aromate. Folosiți oală de sticlă din oțel inoxidabil sau aragaz. Planta se pune în apă și se fierbe, apoi se fierbe cu un capac timp de 20-30 de minute.
Scoateți focul, strecurați-vă și bucurați-vă. Vă încurajez să refaceți din nou aceste ierburi, pentru încă o dată sau două, atâta timp cât continuă să producă un ceai cu gust puternic, acestea sunt încă viabile.
Este o idee bună să păstrați rădăcinile tensionate sau scoarța (etc) în frigider între decocturi pentru a reduce șansele de creștere microbiană.
Dacă faceți un amestec de ceai care conține o varietate de ierburi pentru a fi atât infuzate, cât și decoctate, faceți decoctul, opriți focul și adăugați ierburile pentru a fi infuzat. Se strecoară după 10-20 de minute. Bucurați-vă!

Notă: Ierburile cu un procent ridicat de uleiuri volatile sunt, de asemenea, preparate de obicei ca infuzie, chiar dacă sunt părți mai groase ale plantelor, cum ar fi rădăcinile și coaja.

Experimentați cu ierburi ca „simple” (ierburi unice) pentru a cunoaște fiecare plantă și fiecare aromă și aromă unice. Infuziile de plante + decocturile sunt o modalitate excelentă de a experimenta cu aliații noștri de plante!

Metoda populară:
În general, pentru majoritatea rețetelor pe bază de plante pe care vi le împărtășesc, această metodă este foarte bună:
Proporții din plante: 1 linguriță de plantă uscată, tăiată și cernută, sau formulă pe bază de plante, sau 2 linguri de plante proaspete la 8 uncii de apă.
Când vedeți o rețetă cu „părți” - acest lucru vă oferă flexibilitatea de a face cantități mici sau mai mari de ceai.

De ce nu începeți cu 1 parte de plantă uscată = 1 linguriță și faceți o infuzie simplă pentru 1 cană de ceai. Gustă-l după infuzare timp de 10 minute. Faceți-l din nou și lăsați-l să absoarbă mai mult. Care iti place?

Mulți plante folosesc următoarele proporții: o mână de plantă sau un amestec de plante pe un litru de apă. De obicei, o doză zilnică ar cuprinde trei până la patru căni de ceai. Utilizați această modalitate ușoară și relaxată de a măsura orice ierburi „nutritive” „solo” sau într-un amestec de plante.

Metoda de greutate:
.5-5 grame de plantă uscată sau amestecul dvs. de plante, pentru fiecare 1 cană de apă
(Rețineți că aceasta este o măsură exactă, deoarece folosește greutatea).
Doza terapeutică este adesea o ceașcă (8 uncii) de ceai de trei ori pe zi. Când utilizați mai multe plante într-o formulă, reduceți cantitatea fiecărei plante. În mod normal, sugerăm să construim mai întâi amestecul și apoi să îl măsurăm în întregime și să cântărim pentru a putea fi exact.

Din nou, cu ierburile nutritive, doza terapeutică este de obicei de 3 x 8oz doza. În general, veți dori să cercetați fiecare plantă și doza specială. Dacă o persoană este sensibilă sau convalescentă sau într-o stare slăbită, cantitățile mai mici sunt o idee bună, inițial.

(*evident, mult mai mult pentru medicina pe bază de plante decât extragerea pur și simplu a unor atribute bune pentru vindecare, dar acesta este un început! oxo Carol)

Dacă aveți timp, pregătiți-vă ceaiul în fiecare zi. În mod normal, fac un litru de ceai dimineața și îl sorb pe tot parcursul zilei. Folosesc un borcan de sticlă sau, dacă sunt organizat, un termos. Ceaiul din plante se păstrează proaspăt la temperatura camerei timp de aproximativ douăsprezece ore, iar apoi va avea un gust „off”. Uneori, când trăiesc o săptămână foarte încărcată, voi face 2-3 zile în valoare de ceai la un moment dat și, în timp ce ceaiul nu este la fel de proaspăt, după ce l-am pregătit - îl beau și poate nu altfel. Îi învăț pe clienții mei să încerce și acest lucru, deoarece este mai bine să beți un ceai vechi de o zi decât deloc. (Porți într-un borcan de sticlă sau termos și puneți la frigider restul, încălzind la nevoie sau bucurați-vă de răcire) Vă rugăm să nu preparați ceai de plante cu intenția de a bea ultimele 3 zile la frigider. În acest moment, l-aș arunca în baie și aș avea „ceai de cadă”!

Vrei să afli mai multe despre modul în care TU poți crește încrederea în tine și economisești $ $ și te poți simți mai bine!?
Nu este întotdeauna iarnă - dar această carte electronică „Ceaiuri din plante pentru sănătatea iernii” conține o mulțime de informații minunate și instrucțiuni complete despre cum să preparați ceaiuri fabuloase - pentru sănătate imună pe tot parcursul anului!
Îl poți găsi Aici.

Iată sănătatea ta

Fie ca aventurile tale din lumea plantelor să fie pline de distracție și mult ceai de plante !
Carol xo

p.s. .
Dacă ierburile proaspete sau uscate sunt prea descurajante și sunteți în continuare „vânat” să încercați câteva ierburi în pliculețe de ceai

preferi să începi așa? NU judecă de la mine. Sunt tot ce vreau să vă simțiți cât mai bine. Uneori suntem prea ocupați ca să ne gândim la un nou obicei/hobby/întreprindere. Oricât de simplu aș putea spune că acest lucru este - poate o pungă de ceai plină cu ceai bun este o alegere mai bună pentru tine. Iată câteva resurse Pentru dumneavoastră.

Primiți idei practice infuzate cu ierburi „doar pentru dvs.” livrate în căsuța de e-mail!

Apreciez + respect intimitatea ta. Să vorbim IERBE!