Da. Ceaiul negru obișnuit este un diuretic natural sigur, care va funcționa pentru dvs. dacă nu sunteți un utilizator obișnuit de cofeină. Alte două diuretice pe bază de plante sunt ceaiul din mătase de porumb și frunza de păpădie liofilizată. Ambele sunt ușoare și netoxice. Puteți obține ceai din miez de porumb în magazinele de produse naturiste sau îl puteți prepara singur dacă aveți acces la porumb proaspăt, prin înmuierea mătăsurilor în apă clocotită timp de zece minute. Bea o cană de două până la patru ori pe zi. Doza pentru păpădia liofilizată este de una sau două capsule de două până la patru ori pe zi. Fructele de păducel sunt un diuretic mai puternic. Luați aceste remedii numai atunci când sunt prezente simptome de retenție de lichide. Poate doriți să încercați să fierbeți o lămâie și să beți apă fierbinte de lămâie pentru a obține un efect diuretic ușor.

sunt

Vă rugăm să nu luați diuretice farmaceutice decât dacă aveți o nevoie medicală reală de ele (cum ar fi hipertensiunea sau insuficiența cardiacă). Puteți reduce la minimum problema retenției de lichide, consumând în mod sensibil, restricționând aportul de sodiu în timpul fazei premenstruale și făcând exerciții fizice în mod regulat.