31 ianuarie 2017 de Marisa

spanac

Adăugați această baie sănătoasă de spanac la răspândirea zilei dvs. de joc. Cu brânză de vaci bătută și usturoi din belșug pentru aromă și condimente, această baie ușoară de spanac face o gustare satisfăcătoare de o zi!

Șoimii sunt în Super Bowl! Din moment ce locuiesc în Atlanta, s-ar putea să vă așteptați să fiu încântat. Deși sunt un fan al Carolina Panthers la inimă, sunt fericit pentru Șoimi și vreau să câștige. Îmi place să mă uit la fotbal, dar indiferent cine joacă, sunt mereu mai interesat de ceea ce va fi pe masă. (Revine întotdeauna la mâncare ...)

Nici o răspândire nu este completă fără scufundare în spanac De cele mai multe ori, scufundarea cu spanac se face cu multă brânză, maion, smântână și doar un pic de spanac. Uneori e mișto. (Știi că iubesc o îngăduință bună.) Dar uneori vrei ceva puțin mai sănătos.

Această rețetă sănătoasă pentru scufundarea spanacului echilibrează puțin raportul dintre crema și spanac și mărește proteinele cu brânză de vaci plină de grăsime. Necesită doar câteva ingrediente - dintre care majoritatea s-ar putea să le aveți deja la îndemână. Am folosit spanac congelat, ulei de măsline extravirgin și condimente pe care le aveam deja în cămară. Am optat pentru brânză de vaci plină de grăsimi față de slabă grăsime, pentru a păstra scufundarea frumos și cremos.

Am încercat în două moduri diferite, așa că am crezut că este potrivit să le împărtășesc pe amândouă!

# 1: Veți amesteca pur și simplu brânza de vaci, uleiul de măsline și condimentele pentru o bază cremoasă. Se amestecă spanacul decongelat și scurs pentru o baie rece și cremoasă. Vă puteți opri aici și vă puteți bucura de baie cu toată gloria sa proaspătă din castron.

# 2: Încălziți-l! Puteți face scufundarea cu un pas mai departe cu o stropire de parmezan și o călătorie la pui de carne pentru un tratament cald și cu bule.

Deoarece marele joc este la doar câteva zile distanță, veți fi fericiți să știți că această rețetă se reuneste în doar cinci minute - maxim cincisprezece dacă decideți să o încălziți. Puteți, de asemenea, să amestecați rețeta din timp și să o păstrați la frigider până la momentul jocului!