bran
Sunt un mare credincios în puterea fibrelor. De fapt, dieta F-Plan a fost probabil prima dietă adecvată pe care am încercat-o vreodată.

Acest plan de dietă bogată în fibre are ca scop să vă umpleți cu o mulțime de fibre în timp ce mâncați mai puține calorii. Deoarece fibrele acționează ca un burete și absoarbe apa, te ajută să te umple mai mult, ceea ce îți dorești atunci când ții dieta. În plus, este mai greu de mestecat, astfel încât să mănânce și să digere mai mult.

Kellogg’s All Bran a apărut în acea dietă și de atunci cumpăr lucrurile. Așa că, atunci când Kellogg’s a lansat noua lor cereale All Bran Golden Crunch, a trebuit să o verific. La fel ca toate tărâțele, conține tărâțe naturale de grâu și sunt bogate în fibre.

Este descris pe pachet ca un „ Crocant ce tărâțe și bucăți de cereale amestecate cu aromă de caramel.„Nu seamănă cu structurile originale de crenguțe All Bran, ci sunt mai degrabă ca niște clustere de bucăți de cereale maro și alb lipite între ele.

All Bran Golden Crunch
Conținutul de fibre este încă ridicat, dar este de aproximativ jumătate din cel al Original All Bran, având 11g la 100g comparativ cu 27g pentru All Bran Original. Eram îngrijorat că vor fi foarte dulci și lipicioși ca și alte cereale de tip cluster. Cu toate acestea, nu erau deloc ceea ce așteptam.

Deschiderea ambalajului scoate un miros aproape ca floricele, care este foarte tentant. Toate grupurile sunt destul de mari și excepțional de crocante. Încă primești textura tărâțelor, dar gustul este mai dulce, cu un indiciu de caramel. Sunt minunate în lapte și nu au nevoie de zahăr adăugat. Și cu acest conținut de fibre, acestea se umple și ele.

De fapt, toți copiii mei dau acest lucru degetul mare, dar nu vor atinge All Bran. Din păcate, All Bran Golden Crunch are un conținut ridicat de zahăr (dar la fel este și All Bran așa cum am fost acum să aflu). Are un conținut mediu de sare și grăsimi și este îmbogățit cu vitamine și minerale.

Mărimea recomandată de servire este de 45 de grame, care se măsoară chiar sub o ceașcă de ceai plină. Problema este că sunt prea delicioși și toată lumea ajunge să le gusteze direct din cutie. Și dacă nu le turn pentru ei, copiii își adună bolurile de cereale până la refuz, ceea ce înseamnă că o cutie întreagă durează aproximativ două zile!


Așadar, având în vedere costul ridicat al cerealelor de astăzi, voi cumpăra Kellogg’s All Bran Golden Crunch mai degrabă decât în ​​mod regulat. Pentru mine, voi rămâne la All Bran obișnuit ca o gustare bogată în fibre sau pentru a stropi pe iaurturi. O cutie mă ține cam 3 luni.

Kellogg’s All Bran Golden Crunch este disponibil pe scară largă în supermarketuri.

Informații nutriționale la 100g: 405 calorii, proteine ​​8g, carbohidrați 62g, zaharuri 21g, grăsimi 11g, fibre 13g, sare 0,92g.

Pe castron de 45 g cu 125 ml lapte semi-degresat: 241 calorii, 8g proteine, 34g carbohidrați, 16g zaharuri, 7g grăsimi, 6g fibre, 0,55g sare.