Molly Bandelli și Erin Malley
6 mai 2016
Vegetarian. Fără gluten. Non-OMG. Și o latură de cinci mile pe banda de alergat. Pentru unii, aceste obiceiuri fac parte dintr-un stil de viață sănătos. Pentru multe fete în vârstă, totuși, acestea sunt extremele luate în căutarea corpului perfect de bal. În timp ce o dietă sănătoasă și exercițiile fizice sunt alegeri de viață pozitive, așteptările asociate balului de azi provoacă comportamente inutile și nesănătoase la multe fete adolescente.
"Cu una până la două săptămâni înainte de bal este momentul în care oamenii încep să ia măsuri extreme", a spus senior Rachel Geskin. "Am auzit de oameni care plănuiesc să meargă la curățarea sucurilor sau de fete care spun că nu vor mânca deloc săptămâna dinaintea balului."
Fie că cineva decide sau nu să ia dietă este complet decizia sa. Cel mai important lucru este că o persoană se simte confortabilă în propria piele. Cu toții vrem să arătăm cât mai bine la bal. Cu toate acestea, este necesar să rețineți ce este sănătos. Din păcate, în multe cazuri, regimul alimentar s-a transformat cumva în evitarea a aproape tot ce se află în frigider. Omiterea meselor și eliminarea grupurilor cheie de alimente din dietă poate reduce numărul pe o scală, dar nu este sănătos în cele din urmă.
De asemenea, există un decalaj de gen în modul în care adolescenții se pregătesc pentru bal. În timp ce mulți băieți din școala noastră continuă să-și urmărească greutatea sau să se antreneze, motivul este de obicei pentru fitness, nu pentru un eveniment. Seniorul Matt Busardo a spus: „Vreau să arăt bine pentru bal, dar nu sunt motivat să lucrez pentru nimeni în afară de mine”. În timp ce fitness-ul este bine pentru fete sau băieți, să te menții la un ideal nu este, indiferent de sexul tău.
Balul este o amintire pe care o veți privi în urmă de ani de zile. Dar sincer, ceea ce este important este să te menții sănătos. Pentru că, în ansamblu, balul de bal nu ține de mărimea rochiei; este vorba despre sărbătorirea a patru ani lungi de liceu cu oamenii cu care ai crescut.
- Răspundeți la diete mai mari sau mai slabe cu proteine European Journal of Clinical Nutrition
- Alimentele bogate în substanțe nutritive care dispar din diete - De ce trebuie nebunia instant cu tăiței în rândul copiilor asiatici
- Ar trebui să încercați una dintre aceste 5 diete populare Baptist Better Health Blog
- Înlocuirea soiei în dietele pentru pui
- Nutrienți gratuit Text integral Tot ce puteți alimenta Câteva comentarii despre producția de diete de șoareci utilizate în