Împărtășirea înseamnă grijă!

Această delicioasă de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați este foarte ușor de făcut în puțin mai puțin de 30 de minute și are un gust la fel de îngăduitor ca adevăratul lucru! Perfect dacă încercați să reduceți carbohidrații.

delicioasă

Ca pre-diabetic, care are un dinte dulce, sunt mereu în căutare de a-mi gestiona glicemia.

Pentru a mă bucura în continuare de rețetele pe care le mâncam înainte de diagnostic, trebuie să fiu creativ și să transform rețetele pentru a reduce carbohidrații.

Cele mai provocatoare feluri de mâncare de transformat sunt de obicei deserturile. Majoritatea rețetelor sunt ambalate cu zahăr sau făină. În aceste zile există multe deserturi keto disponibile, dar majoritatea nu au gustul real. Și în mintea mea, dacă nu pot avea adevăratul lucru, atunci ce rost are?

Vă puteți imagina încântarea mea când, cu câțiva ani în urmă, am încercat să transform acest desert popular într-o alternativă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu mare succes!

Nu numai că are un gust uimitor, dar și mult mai scăzut în carbohidrați.

Am avut diabet gestațional în timpul sarcinii și acest desert mi-a satisfăcut pofta fără o creștere a zahărului din sânge și, de asemenea, fără vinovăție.

Ce este și mai bine? Se face în mai puțin de 30 de minute și este gata de mâncare.

Sfaturi pentru a face ca ciocolata dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați să vă bucure

Această rețetă folosește făină de migdale pentru crustă și se poate sfărâma atunci când încercați să răspândiți stratul de brânză cremă. Am reușit să evit acest lucru, scăpând amestecul pe crustă și apoi netezindu-l ușor de sus. Evitați să trageți în sus în timp ce neteziți acest strat în jos. Dar dacă primești câteva sfărâmături, nu-ți face griji, nimeni nu va ști!

Al doilea sfat pune vasul de copt în frigider pentru a lăsa primele 2 straturi să se răcească și să se răcească puțin înainte de a adăuga budinca.

Detalii scăzute de carbohidrați

Am făcut acest desert pentru a ține cont de limita mea personală de carbohidrați în timpul sarcinii, care a fost de 30 gr pe gustare. Corpul fiecăruia este diferit, așa că, dacă urmezi o dietă de control al diabetului, poți ajusta numărul de porții din această rețetă pentru a se potrivi nevoilor tale.

Am ales să folosesc zahăr pudră pentru că eram însărcinată și medicul meu mi-a spus că nu există studii privind siguranța îndulcitorilor artificiali în timpul sarcinii.

Dar, pe rețetă, am folosit eritritol, deoarece s-ar putea să nu fie o preocupare pentru tine. Puteți folosi în schimb orice alt îndulcitor cu conținut scăzut de carbohidrați.

În cele din urmă, atunci când mâncați un conținut scăzut de carbohidrați, priviți cu atenție etichetele, un bici rece fără zahăr are mai mulți carbohidrați decât versiunea originală.

Bucurați-vă de această delicioasă Delicat de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați !