Sunt susținătoare și delicioase, dar alimentele de mai jos pot distruge strălucirea pielii tale. (Doar pentru înregistrare, aș vrea să mă bag și în cartofii aceia.)

dieta

Cartofi prajiti, chipsuri de cartofi. practic orice merită gustat: „Sarea are o influență extraordinară asupra retenției de apă și asupra nivelurilor de insulină care afectează strălucirea”, spune Harold Lancer, dermatolog din Los Angeles. „De aceea, o mulțime de vedete urmează diete fără sare.”

Desert și (urâm să-l spunem) fructe: „Zaharul din carbohidrații buni nu îți face pielea o mulțime de favoruri”, spune Lancer. Acest lucru se datorează faptului că zahărul descompune colagenul și elastina din piele, ceea ce cauzează maturi și riduri în timp, adaugă Frederic Brandt, dermatolog din New York City și Miami.

__Cafea (rea); latte (mai rău): __Cafeina este un vasodilatator, ceea ce înseamnă că îți face porii să pară mai mari și pielea să pară inegală - și îmi pare rău că sunt purtătorul acelor știri. „Dacă trebuie să beți cafea, luați maxim o ceașcă pe zi”, spune Lancer. "Și simplu este cel mai bun. Adăugarea de lapte îl înrăutățește pe piele, deoarece lactatele pot crește și nivelurile de insulină."

Veștile bune: Legumele colorate (care fac ca pH-ul corpului să fie mai puțin acid) și apa (multă apă) vă pot face pielea să pară mai strălucitoare și mai sănătoasă, spune dermatologul Jeanette Graf.

LEGĂTURI LEGATE:

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate