Dacă doriți să obțineți un corp ca Lisa, iată planul ei șocant de dietă și rutina de lucru
Deși artistul K-pop urmează o dietă strictă, banda de fete Blackpink își respectă regulile. Ei preferă mâncarea și caloriile controlate decât o dietă strictă. În loc să mănânce o porție mare de mâncare de două ori, o împart în trei până la patru porții pe tot parcursul zilei. Iată cum Lisa își menține silueta minunată.
În faimoasa trupă Blackpink, se știe că Lisa are cel mai subțire corp și întreaga lume K-pop. Ea este deseori întrebată cum reușește să mențină un corp atât de mic. Mulți și-au cerut întotdeauna planul de dietă și rutina de antrenament pentru a păstra o siluetă atât de subțire. Dar răspunsul ei a fost ceea ce sa dovedit a fi mai șocant.
Lisa nu urmează niciun plan de dietă, dar crede într-un antrenament. Face pilates care o ajută să mențină nucleul, flexibilitatea și forța musculară. De asemenea, este foarte activă pe tot parcursul zilei. Îi place să danseze și își dedică majoritatea zilei în dans. În loc să urmeze o dietă strictă și să se antreneze, ea preferă să aibă patru porții mici pe tot parcursul zilei și preferă dansul în locul exercițiilor fizice.
- Dieta vegană obține cu ușurință un corp slab; Plan de masă pentru toată ziua cu energie pentru 5 zile pentru rezultate mai rapide de scădere în greutate
- Cea mai bună strategie de antrenament biceps pentru hipertrofie Plan de dietă macro pentru slăbire rapidă • IIFYM •
- Doriți să pierdeți în greutate Încercați acest plan de dietă pentru slăbire aprobat de Kate Middleton! DE LA INDEPENDENȚĂ
- Scăderea în greutate dorită în planul dietetic al vedetei Nicki Chapman include multe din acestea - Newslanes
- Scăderea în greutate NHS recomandă că acesta este cel mai bun aliment pentru micul dejun pe care să-l adăugați în planul dvs. de dietă subțire