făcând una dintre mesele mele dimineața la micul dejun și distrându-mă și eu!

pentru

Dietă, mâncare, băutură, gustări ... CE ar trebui să mâncăm cu colită și DE CE?

De când ați început acest site web, a fost uimitor să vedeți câți oameni doresc cu adevărat să-și trateze boala cu dieta lor sau mai simplu, mâncând și bând lucruri care sunt de acord cu corpul lor. Cred că e minunat!

Iată un e-mail pe care l-am primit în ianuarie de la o UC’er care urmărește site-ul și dieta, numele ei este Peg-

SCD există de fapt de câteva decenii, dar pentru majoritatea oamenilor este necunoscut anterior. (Nu se vorbește aproape niciodată în cabinetul medicului ... și cred că este o mare greșeală.)

Ce este grozav este că dieta a funcționat pentru atât de mulți oameni care urmăresc acest site (inclusiv eu) vindecând și ajutând simptomele UC.

Mulți UC’ers care folosesc dieta sunt uimiți că medicii lor nu le-au spus niciodată nimic despre asta. Dar nu există niciun motiv pentru care să fii supărat sau supărat pe medicii tăi (de fapt, simți-te liber să fii supărat asupra lor dacă te face să te simți mai bine). Realitatea este companiile medicamentoase și majoritatea sistemului de sănătate nu poate profita atunci când pacienții cu colită încep să se simtă mai bine singuri. Este o matematică simplă în acel moment. Dacă nu vă controlați UC cu medicamente ... nu cumpărați medicamente. Nu este nevoie de știință despre rachete aici chiar ...

Dacă ar exista o modalitate de a câștiga o mulțime de bani, iar companiile de medicamente, precum și medicii să profite de modificările dietei, cu siguranță ați fi auzit despre asta cu mult timp în urmă, probabil la prima vizită la medic. Când am început să-mi tratez simptomele cu dietă, nu mai aveam nevoie de tot acest „ajutor” din lumea medicală. Nu a trebuit să îmi umplu în mod constant rețetele în fiecare lună. Companiile de droguri urăsc oamenii ca mine, nu scot bani nici pe oameni ca mine. Destul de bine, corect!

Dar mai sunt multe, îndepărtându-mă de medicamente și continuând cu dieta, în cele din urmă am încetat să-mi mai fac griji cu privire la efectele secundare ale medicamentelor. Într-adevăr, mă frustrează la naiba când alți UC-uri trimit prin e-mail lista lor lungă de efecte secundare pe care medicamentele le provoacă corpului lor. Prednison/Prednisolon este probabil cel mai rău din punct de vedere al efectelor secundare, dar există o grămadă de alții care pot contribui la reacțiile adverse atât de nefericite.

„Schimbându-mi dieta, mi-am pus UC în remisiune,

și am scăpat de toate medicamentele. ” -Adam

Știința din spatele acestei diete este destul de simplă. Voi încerca să vi-l explic în termeni simpli. „Bacteriile rele” din colon declanșează sistemul imunitar să lupte. Și, acele bacterii rele pe care le creăm din anumite alimente pe care le consumăm, care nu sunt complet digerate (anumite pâini, produse din grâu, anumite zaharuri, de exemplu, porumb).

Deci, atunci când eliminăm acele alimente „rele” care cauzează „creșterea bacteriilor proaste”, sistemul nostru imunitar nu trebuie să continue să ucidă invadatorii și să atace. Așa da.

Este destul de simplu.

Mai jos este o listă cu unele alimente bune și rele:

(există o listă lungă de mese/rețete diferite în eCookbook-ul meu de 100 de pagini plus (care a fost comandat de UC’ers și de membrii familiei în cauză din întreaga lume) cu instrucțiuni ușor de utilizat și liste de ingrediente)

Mâncăruri bune:

  • Pui (coapte, fierte, chiar și pe grătar dacă asta e tot ce ai)
  • Supa de pui (fara taitei)
  • Carne de hamburger, împreună cu majoritatea celorlalte cărnuri (coapte, fierte la grătar)
  • Peşte
  • Ouă (mulți oameni pot tolera ouăle foarte bine, unii oameni nu, așa că nu vă speriați dacă sunteți voi)
  • Legume (o neînțelegere obișnuită este că legumele sunt rele pentru persoanele cu UC. Eu mănânc legume în fiecare zi și am ani de zile de la diagnosticul meu. Totuși, există momente, cum ar fi dacă vă aflați într-o erupție activă în care ați putea dori să limitați și/sau să gătiți legume mai mult decât de obicei pentru a ușura procesul de digestie)
  • Fructe (mulți oameni se pot descurca cu niște fructe în dieta lor, mai ales când simptomele s-au calmat)

Alimente proaste:

  • Cereale
  • Sifon
  • Bere și mai mult alcool
  • Cereale
  • Lapte și majoritatea produselor lactate
  • Majoritatea alimentelor procesate (de multe ori există tot felul de ingrediente/aditivi necunoscuți)

Tu ce mai faci? Unde vă încadrați în ceea ce privește listele de mai sus? Unele dintre alimentele pe care le consumați sunt în lista „Rău”? Dacă da, este posibil să doriți să luați în considerare modificarea dietei, mai ales dacă simptomele colitei sunt scăpate de sub control și active chiar acum.

Pentru a citi și a afla mai multe, te-aș încuraja să afli mai multe despre cărțile electronice pe care le-am scris. Împreună cu soția mea, am scris toate cele mai frecvente mese pe care le pregătim. Am prezentat mesele pe care le-am mâncat când ieșeam dintr-un foc, precum și alimentele pe care le consum pentru a rămâne în remisie.

Detaliile cărții mele electronice sunt aici: Pagina de cărți electronice a lui Adam

Dar aș sugera mai întâi să citiți recenzii de la atât de mulți alți UC despre cum a funcționat această dietă pentru ei. Puteți citi recenzii despre dieta SCD aici.

Dacă sunteți în căutarea unei schimbări și doriți să investiți puțin timp. Și dacă doriți să obțineți controlul înapoi în viața dvs. și nu aveți colită ulcerativă, vă cred că vă veți bucura cu adevărat de cărțile mele electronice.