Doamnelor, iată un alt motiv bun pentru a include mai multe culori în dieta ta! Alimentele verzi, galbene și portocalii pot reduce riscul de cancer mamar; la fel este cazul acestor 6 alimente.

Dieta pentru cancerul de sân: Legumele colorate din dieta dvs. vă pot ajuta să preveniți cancerul de sân

pentru

Repere

  • 3 căni de ceai verde îți pot salva ADN-ul de daune
  • Ciupercile pot fi destul de utile pentru a menține la distanță riscul de cancer mamar
  • Antioxidanții din cafea protejează celulele de orice formă de deteriorare

Dieta dumneavoastră vă influențează riscul de apariție a mai multor boli și așa este și cazul cancerului. În timp ce unele alimente pot crește riscul de cancer, unele vă pot ajuta să le atenuați. În special pentru cancerul de sân, există unele alimente care pot reduce riscul bolii într-o măsură destul de mare.

Iată o listă cu 6 alimente care pot reduce riscul de cancer mamar la femei într-o măsură destul de mare.

1. Ceai verde

Ceaiul verde este cea mai sănătoasă băutură din lume. Îmbogățită cu antioxidanți și catechine, această băutură are capacitatea de a vă stimula metabolismul și de a reduce riscul de boli mortale, cum ar fi cancerul de sân. 3 căni de ceai verde îți salvează ADN-ul de daunele cauzate de radicalii liberi. Această băutură are, de asemenea, capacitatea de a induce pierderea în greutate și de a ține sub control tensiunea arterială.

2. Broccoli

Această legumă cruciferă are capacitatea de a ține la distanță bolile mortale, cum ar fi cancerul de sân. Sulforofanul este un compus din broccoli care reglează creșterea anormală a celulelor canceroase din corpul dumneavoastră. Inhibă creșterea celulelor cancerului de sân, prostată, vezică și pulmonar.