DESPRE ACEST EPISOD
Care este dieta ta mentală?
Aveți în vedere ce consumă creierul dvs. și cum va influența acest lucru asupra motivației dvs.?
Dacă dorim să ne îmbunătățim condiționarea fizică, aceasta va include adesea o revizuire a ceea ce mâncăm și evaluarea valorii sale nutritive. DAR facem asta pentru sănătatea noastră mentală, forța mentală și motivația noastră?
Urmărirea zilnică a știrilor este o nutriție bună pentru creierul tău? Rețelele sociale sau televiziunea arată că consumați hrană pentru creier care vă ajută sau vă dăunează motivației?
O meditație frumoasă de 3 minute ar fi extrem de hrănitoare pentru minte și ne va apropia de starea dorită. Două ore de derulare fără minte prin Facebook la 7 dimineața ar putea fi comparate cu consumul unui burger, cartofi prăjiți și shake la micul dejun și nu foarte nutrițional.
Dacă doriți să vă îmbunătățiți mentalitatea, nu are sens să evaluați ce consumă mintea noastră?
Dacă doriți să vă evaluați dieta mentală și, la rândul dvs., să vă sporiți motivația, acordați-vă și ascultați.
- Dieta mentală Arta subtilă de a-ți transforma viața - EU SUNT Iubire
- Cum să vă hrăniți păsările cu o dietă echilibrată și nutritivă - Concierge pentru animale de companie
- Cum să faci dietă Poate ciocolata să-ți protejeze acțiunea nutrițională a inimii și creierului
- Cum să creați o dietă echilibrată pentru copiii în creștere 6 substanțe nutritive de care copilul dumneavoastră are nevoie în fiecare zi Sfaturi de sănătate
- Mind Diet REVIZUIE Ce este - Lasă creierul să funcționeze cu adevărat