Pe un vis frumos al multor figuri rafinate. Excesul de greutate reduce stima de sine umană, provocând probleme de sănătate și interferând cu viața personală. În căutarea armoniei, oamenii respectă dietele și activitatea fizică, dar sunt deseori frustrați și câștigă mai multe kilograme decât era la început. Mantrele pentru scăderea în greutate vin în ajutorul celor care au decis serios să se angajeze în îmbunătățirea corpului.

Ce este o Mantra?

dieta

Acest articol a încercat să înțeleagă MirSovetovin această chestiune. Deci, mantra - sunt fraze speciale de spus pentru a fi într-un anumit ritm și sunet și, cel mai bine, un cântec. Ele ajută o persoană să dezvolte atitudinea mentală corectă pentru a scăpa în mod eficient de excesul de greutate, pentru a evita perturbările și pentru a antrena voința. S-a dovedit mult timp că obezitatea este asociată nu numai cu patologii ale sistemului endocrin, tulburări digestive și un mod de viață greșit, ci și cu probleme psihologice.

Mantra - este un fel de rugăciune, care a pronunțat o zeitate separată. Aceste fraze sunt folosite pentru a atrage bani, sănătate, succes și prosperitate. În timpul recitării minții umane, scufundându-se treptat într-un fel de stare de transă, iar cuvintele creează anumite vibrații care ajung la fiecare celulă din corp. În plus, repetarea ordonată a aceleiași fraze din conștiință deplasează toate celelalte gânduri, determinând creierul să se gândească la un anumit scop.

Principiul de funcționare al mantrei pentru pierderea în greutate

Baza principiului mantrelor este stabilirea energiei umane în modul corect. Există percepția că învelișul nostru exterior este o reflectare a sinelui interior. Mai simplu spus, starea sufletească ne afectează în mod direct aspectul fizic.

Mantre pentru slăbit - nu este doar o frază. Au vibrații specifice, corpul se adaptează la reducerea greutății, metabolism îmbunătățit, funcționarea corectă a tuturor sistemelor corpului. Citiți mantra ar trebui să fie similară meditației. Mâinile strânse mâinile la înălțimea pieptului și ochii închiși, dedică-i acestei sarcini cel puțin 15 minute din timpul tău zilnic.

Vorbiți, fraza nu ar trebui să fie o gândire ulterioară și ascultați-i cu atenție, îmbinând conștiința cu fiecare sunet, impregnat de armonia pe care o poartă ei. Indiferent dacă la începutul practicii, nu crezi pe deplin într-un rezultat pozitiv. Citirea regulată și corectă a acestor fraze, în orice caz, va da roade. Nici credința în miracole nu este necesară pentru a anula. O dorință puternică și sinceră de a atinge obiectivul doar de a accelera procesul de realizare a acestuia.

Înainte de a începe să pronunți mantre și să specifici clar realizarea visului său. Nu uitați de frecvența și regularitatea practicii - singurul mod în care va avea sens.

Acțiunea cuvintelor similare are ca scop întărirea voinței omului, pentru a-l ajuta să renunțe la formele dăunătoare alimentelor: prea gras, sărat, afumat, dulce. Mantra este eficientă în combinație cu stilul de viață corect și o dietă echilibrată. Doar solicită ispite zilnice, poți pierde treptat kilogram pentru kilogram, îmbunătăți metabolismul și reduce volumul figurii. O dietă bine compusă, luând în considerare toate caracteristicile individuale, condițiile de viață și preferințele unei anumite persoane ar trebui să fie o practică zilnică, iar mantrele ajută la aderarea neclintită la direcția dată. efortul va avea ca rezultat un corp subțire, sănătate bună, stimă de sine și o atitudine pozitivă.

Mantra tibetană pentru scăderea în greutate

În diverse surse puteți găsi cea mai populară mantra pentru pierderea în greutate, arată după cum urmează:

Pentru a obține rezultatul dorit, este necesar să respectați anumite reguli în citirea acestei fraze:

  1. Conform scrisorii, trebuie să spuneți clar și rapid, în timp ce vocalele dau ceva mai mult decât de obicei.
  2. Toate silabele care se termină cu „M” sau „N” se citesc prin sunetul nazal cu strângerea pronunției.
  3. Numărul de repetări de cuvinte trebuie să fie divizibil cu trei.
  4. Mantra textului se estompează exact de 108 ori.
  5. Această frază nu este necesară pentru a spune la răsăritul soarelui, puteți alege orice moment al zilei.
  6. Momentul ideal pentru a începe practica luat în considerare în timpul lunii în scădere.
  7. Pentru a menține întotdeauna același ritm al mantrei și a citi corect numărați numărul de repetări ale cuvintelor, folosiți rozariul.
  8. Oamenii străini care urmăresc procesul, vă puteți împiedica curiozitatea sau lipsa de înțelegere. Încearcă să exersezi singur, în pace și liniște.
  9. Pronunță foarte bine mantra apei. Puneți un pahar plin, spuneți fraza de 9-12 ori, apoi luați o înghițitură de conținut. Astfel, rezultatul poate fi atins deja după 7 zile.

Mantre alternative de slăbire

Pentru a reduce greutatea și modelarea corpului nu este sigur să folosiți o mantră tibetană. Uneori, o opțiune bună poate fi textul, creat personal pentru o anumită persoană. Repetarea multiplă a frazelor afectează slăbirea subconștientă, îndreptându-i toate dorințele, motivațiile și motivele pentru a atinge acest obiectiv. Crearea unei astfel de mantre este angajată de un psiholog care lucrează cu un anumit pacient. Pe baza particularităților datelor individuale, a punctelor slabe și a preferințelor, a perspectivelor și a stilului de viață, medicul scrie textul pentru a ajuta la combaterea supraponderalității.

Mantra - este un fel de comandă care nu trebuie păstrată doar pe hârtie, ci în memoria umană. Până atunci, până când cuvintele potrivite nu-și amintesc că au citit, îi vor ajuta opțiunea scrisă. De fiecare dată, când corpul vrea să fie tentat să mănânce ceva dăunător figurilor, ar trebui să fie necesar să pronunți fraza. Aproximativ pot fi reprezentate sub forma:

  1. Mă voi ține de dieta care mi-a fost atribuită, nu voi încălca reglementările, altfel toate eforturile de mai sus vor fi irosite. Timpul, banii și nervii tăi nu ar trebui să fie cadoul unei prăpăstii. Răbdarea mă ajută să mă obișnuiesc cu un stil de viață nou.
  2. Dacă voi manifesta slăbiciune și voi mânca ceea ce vreau, nu mă simt fericit. Sucumbând la ispită și satisfăcându-i foamea, mă simt vinovat pentru ceea ce a făcut, pentru sănătatea și forma rupte, aceasta nu se va adăuga la respectul meu de sine.
  3. Dacă voi manifesta puterea voinței și mă voi abține de la ispită, corpul meu va deveni mai subțire, mai frumos, mai de dorit. Voi fi o persoană mai sănătoasă, fericită, energică și veselă. Mă voi respecta, stima de sine va crește.
  4. Pot urma toate instrucțiunile medicului, îi pot urma sfaturile, pentru a pune în aplicare recomandările. Dieta - nu un test și componenta stilului de viață potrivit, care nu este sensul alimentelor. Într-o lume cu multe alte plăceri și dragoste față de propriul corp - este una dintre ele.
  5. O alimentație adecvată este importantă pentru mine, este benefică pentru sănătatea și figura mea, mă face câștigătorul propriilor puncte slabe. Respectând o dietă, devin din ce în ce mai respectat pentru tine.

Citirea zilnică a unor astfel de mantre pentru a ajuta la combaterea tentației de a mânca junk food, umple viața cu un nou sens, făcându-te mai subțire și mai frumoasă.