Dieta Lutz face parte din alocația parlamentară cu un conținut ridicat de grăsimi la fel ca dieta Atkins. O nutriție grasă bogată în proteine ​​este de asemenea recomandată aici. Grăsimile și proteinele animale pot fi furnizate absolut.

lutz

Peștele, carnea, cârnații, brânza, ouăle, salata, fructele și legumele sunt permise, dar spre deosebire de dieta Atkins nu trebuie să vă descurcați fără imperiile de carbohidrați alimente precum paste, orez, pâine și bomboane. Cantitatea minimă de carbohidrați nu trebuie să depășească 72 de grame, ceea ce este mult prea mic pentru organismul uman. Organismul este obligat să folosească albușul de ou și grăsimile în locul carbohidraților ca principal furnizor de energie. Apoi poate duce la creșterea valorilor grăsimilor din sânge, care cauzează probleme de circulație cardiacă. Rinichii și ficatul sunt, de asemenea, puternic încărcați, iar atacurile de gută apar ocazional.

Această dietă nu este potrivită pentru o alimentație sănătoasă, pur și simplu este mult prea unilaterală și se iau grăsimile fără control, fără a acorda atenție dacă sunt acizi grași nesaturați de înaltă calitate. Unul scade, dar efectul yo-yo este favorizat în special. Se recomandă efectuarea acestora numai sub supraveghere medicală.