Obișnuiam să credem că rolul tatălui în sarcină era simplu - contribuția sa la cromozomul X - și că obiceiurile sale de dietă și stilul de viață nu aveau nimic sau nimic de-a face cu timpul necesar pentru a rămâne însărcinată sau pentru a avea un copil sănătos. Cercetările arată acum că nimic nu poate fi mai departe de adevăr! Dieta tatălui este foarte importantă și doar modificarea simplă poate face diferența! Mai jos este o scurtă postare a oaspeților de la Dave Grotto, „guyatitianul” meu preferat.

importantă

O notă pentru tata „Vrei să fii” de la Dave Grotto RDN, LDN

Nu numai că este nevoie de „doi pentru tango”, dar cu siguranță este nevoie de doi pentru a face un copil. Și nu în modurile evidente care pot veni mai întâi în minte, ci mai degrabă în responsabilitatea egală pe care o au băieții în tot procesul de creștere a bebelușilor - și anume, menținându-se sănătoși și susținându-și pe cei dragi. Dacă este bine pentru inimă, este bine pentru orice altă parte. @DavidGrotto #FertilityProject #TTC #malefertility Faceți clic pentru a trimite un Tweet

Zicala mea preferată este „dacă este bună pentru inimă, este bună pentru orice altă parte”. Deși ucigașul # 1 al femeilor și bărbaților este boala cardiacă, multe dintre aceleași alegeri ale stilului de viață care duc la boli de inimă pot distruge tubulatura în restul corpului. Pentru femei știm că bolile de inimă, infertilitatea și SOP sunt puternic asociate cu o colectare crescută de grăsime din burtă. Același lucru este valabil și pentru sindromul metabolic și diabetul și, de asemenea, pentru tulburările erectile la bărbați. Calitatea spermei, cantitatea și sănătatea prostatei sunt, de asemenea, afectate de dieta slabă și de factorii de stil de viață care duc la creșterea grăsimii abdominale.

O dietă sănătoasă de fertilitate pentru bărbați include o mulțime de legume și fructe proaspete!

Roșiile sunt bogate în licopen și alți antioxidanți importanți pentru fertilitate.

Băieții își doresc întotdeauna mai mult sex, dar tind să facă lucruri stupide, cum ar fi fumatul de țigări, care provoacă vasoconstricție în artere. Tradus? Este ca și cum ai lua o autostradă cu patru benzi și ai închide trei dintre benzi, dar totuși ai același trafic. Nu numai că este o problemă pentru inimă, ci și atunci când este de așteptat să „ridici” la ocazie ... Wink, Wink “

Același lucru este valabil și în cazul băuturilor alcoolice. O băutură sau două din când în când pentru a-ți da starea de spirit și pentru a te ajuta să te relaxezi este bine, dar consumul excesiv de alcool poate avea un impact semnificativ asupra performanței, indiferent de tulburarea erectilă, ejaculare prematură și, mai rău, totuși, trecând în momentul adevărului! Excesul de alcool afectează negativ calitatea și cantitatea de spermă produsă. De asemenea, împărtășesc întotdeauna cu băieții: dacă vor să „obțină mai mult”, mai bine „cântăresc mai puțin” (dacă sunt supraponderali). În plus, cine vrea o burtă mare să stea între un bărbat și femeia lui ... bineînțeles, cu excepția cazului în care este vorba de burtica gravidă a unei femei!