fost

Nutriționistul lui ANDY RUIZ JR a dezvăluit că îl dorește „ușor” pentru revanșa așteptată cu Anthony Joshua în timp ce își continuă transformarea dramatică a corpului.

Luptătorul mexican, de 30 de ani, a înclinat balanța la 19 kg 11 pentru prima luptă cu AJ la New York în luna iunie.

Dar acum, datorită unei diete în principal de pește și paste, Ruiz - care și-a abandonat iubitul Snickers - poartă un fizic mult mai slab pentru revanșa din decembrie în Arabia Saudită.

Nutriționistul lui Ruiz a declarat pentru Sky Sports: „Greutatea lui Andy scade. Lucrează foarte mult la sală, ceea ce este un factor important.

„Dieta lui? Pește, somon, paste în zilele de luptă. Din când în când am avut o zi de înșelătorie, dar nimic prea nebun, omule.

„Scopul este să-l mențină mâncând curat, să-l mențină sănătos.

„Sentimentul de lumină este ceea ce dorim. Vrem să-l ținem ușor.

„Nu vizăm o anumită greutate - poate aceeași greutate sau puțin mai puțin.

"Dar vrem să ne simțim ușori, astfel încât să-i fie mai ușor să se miște în picioare."

Planurile de masă ale bucătarului Zo au prezentat detalii incredibile cu privire la noile obiceiuri alimentare zilnice ale lui Ruiz - arătând cât de departe a ajuns într-un timp atât de scurt.

El a continuat: „Ne trezim și avem o omletă cu ciuperci și spanac și avocado. Schimb carnea. Uneori, el cere și hash browns.

„Lui Andy îi place să mențină prânzul mai ușor pentru că se antrenează mai târziu în timpul zilei. Va avea o salată de pui sau o folie de pui.

„Avem trei mese complete și gustări între ele. S-ar putea să gusteze o folie sau un sandviș, ceva cu care a călătorit. Andy are și o mulțime de nuci și fructe.

„[Pentru cină], paste sau orez. Tocmai am plecat din Arabia Saudită și Andy a încercat niște orez acolo.

„I-a plăcut, iar acum trebuie să încerc să reproduc orezul respectiv. Îi place mâncarea în Arabia Saudită. ”

Nutriționistul a dezvăluit însă că are o bătălie pe mâini pentru a-l ține departe de friptură.

MARQ CUVINTELE MELE

Canelo vs Kovalev remediază revendicările, deoarece foștii boxeri campioni mondiali acuză scufundări rusești

Reluare

Revanșa KSI vs Logan Paul: Când va avea loc cea de-a doua luptă a Youtuberilor?

MĂRĂRĂ ÎN O SCARPĂ

Furia înlocuiește Whyte ca fiind obligatoriu pentru centura WBC a lui Wilder pe fondul furtunii de droguri

NIC DE TIMP

Pictograma de box olimpic Nicola Adams se retrage neînvinsă în vârstă de 37 de ani din cauza temerilor de orbire

SFÂNT MOLI

Urmărește-l pe Evan, fiul lui Evander Holyfield, câștigând debutul la box cu un TKO brutal de 16 secunde

CONFIRMAT

KSI vs Logan Paul 2 timpi de inel dezvăluite înainte de lupta de sâmbătă

„Sunt un boxer bun

Logan Paul insistă că poate deveni un campion mondial la categoria grea

FINISAJ CROLL

Crolla încheie o carieră strălucitoare cu note scăzute, câștigând puncte dodgy asupra lui Urquiaga

PAUL ALTUL

KSI îl numește șocant pe Logan Paul „întârziat” pentru că a crezut că îl poate învinge pe AJ

BOX OFFICE

Broner și Davis „în luptă uriașă în culise în afara dressingului Canelo”

Când a fost întrebat despre slăbiciunea lui Ruiz, el a spus: „Fripturi. Îi place să mănânce fripturi, omule.

„Ori de câte ori ne putem încadra într-o friptură, o facem. Încercăm să menținem friptura mai slabă și încerc să-i dau mai mult pui sau pește, dacă pot. ”

Ruiz îl va lua pe Joshua în Arabia Saudită pe 7 decembrie - cu antrenamentul britanic alături de partenerii de luptă „scurți și înalți” pentru a replica amenințarea reprezentată de adversarul său.