osbourne
Kelly Osbourne, fiica celebrului rocker Ozzie Osbourne, a apărut în titluri când a pierdut 25 de kilograme uimitoare în calitate de concurentă la emisiunea TV Dancing With The Stars. Exercițiul riguros necesar tuturor concurenților din spectacol i-a permis lui Kelly să piardă în greutate. Odată ce și-a dat seama cât de bine arăta și se simțea despre sine, Kelly a decis că se va schimba la un stil de viață mai sănătos după spectacol și va continua să lucreze pe corpul ei.

Ce este dieta Kelly Osbourne?

Dieta Kelly Osbourne constă dintr-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, fără zahăr, combinată cu exerciții zilnice. Kelly a observat pierderea în greutate când a început să elimine zahărul din dietă și a înlocuit produsele alimentare pline de proteine, precum și legume. Planul de dietă se concentrează pe consumul a trei mese sănătoase și echilibrate pe zi și câteva gustări ușoare. Gustând articole sănătoase precum fructe și legume după fiecare masă, veți evita să mâncați o masă mare care vă poate împiedica capacitatea de a pierde în greutate. Câteva gustări ușoare pe tot parcursul zilei vă vor ajuta să vă stimulați metabolismul, ceea ce vă va ajuta să vă pierdeți kilogramele în plus.

Pe lângă faptul că mănâncă sănătos, Kelly se antrenează zilnic. De trei ori pe săptămână Kelly Osbourne va merge la sală și va face exerciții de antrenament de forță pentru a-i ajuta să-și tonifice mușchii. Celelalte patru zile ale săptămânii va alerga pe banda ei de alergat timp de 30 de minute pentru un antrenament cardio suplimentar. Acest exercițiu zilnic îi permite lui Kelly să piardă cantitățile dramatice de greutate pe care le are.

Este dieta Kelly Osbourne potrivită pentru mine?

Dacă ați încercat alte planuri de dietă înainte și nu ați avut prea mult succes, este posibil să vă întrebați dacă dieta Kelly Osbourne este potrivită pentru dvs.? Motivul pentru care dieta Kelly Osbourne a avut succes pentru Kelly și pentru alții este că este ușor de urmat. Efectuați câteva modificări simple în dieta zilnică și adăugați exerciții zilnice este tot ce trebuie pentru a pierde în greutate cu dieta Kelly Osbourne.

Planificarea meselor în avans este o modalitate excelentă de a vă asigura că nu vă abateți de la dietă. Este ușor să înșeli la orice dietă dacă nu ai la dispoziție produsele alimentare adecvate pentru a-ți face mesele sănătoase. Realizarea unei liste de produse alimentare pentru săptămână vă va asigura că aveți toate alimentele și gustările sănătoase de care aveți nevoie pentru a continua să mâncați sănătos.

Când vine vorba de a vă antrena zilnic, trebuie să găsiți o modalitate de a rămâne motivați. Găsirea unui partener de antrenament este o modalitate de a rămâne motivat, deoarece te vei simți obligat să mergi la sală dacă știi că prietenul tău te așteaptă acolo. Păstrarea evidenței detaliate a pierderii în greutate este un alt mod de a rămâne motivat. După ce vedeți cât de mult ați pierdut, veți dori să continuați să vă antrenați și să pierdeți mai mult în greutate.

Dieta Kelly Osbourne îi ajută pe oameni să slăbească deoarece este atât de ușor de urmat. Schimbarea dietei cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în proteine, fără zaharuri este singura modificare pe care trebuie să o faceți cu adevărat în viața de zi cu zi. Cu o planificare puțin avansată, veți fi surprins cât de ușor este să mâncați sănătos zilnic. Când adăugați un regim de antrenament zilnic, veți vedea cum kilogramele dispar în cel mai scurt timp.