Diferențe între dieta vegană, dieta alimentară integrală pe bază de plante, dieta alcalină vegană și dieta alcalină electrică vegană
Un vegan nu consumă niciun produs animal sau lactat sau produse bi rezultate din cruzimea sau sacrificarea animalelor. Veganii sunt preocupați în principal de bunăstarea animalelor și de mediu. O dietă vegană este complet bazată pe plante. Cu toate acestea, o dietă vegană nu este întotdeauna foarte sănătoasă. Pot consuma zahăr și alimente procesate.
Dieta WFPB (Whole Food, Plant-Based Diet) exclude toate produsele de origine animală și lactatele, ouăle, produsele din cereale foarte rafinate, alimentele care conțin zaharuri adăugate sau îndulcitori artificiali și ulei. De asemenea, solicită eliminarea alimentelor care conțin grăsimi adăugate. Fac totul de la zero.
Veganii alcalini se concentrează asupra echilibrului PH al corpului. Nu consumă niciun fel de animale sau produse lactate, precum și niciun produs bi de sacrificare sau cruzime a animalelor. Veganii alcalini încearcă să se abțină de la orice alimente procesate, zaharuri, alcool. Poate consuma alimente alcaline care pot fi hibride sau modificate genetic.
Veganii electrici alcalini denumiți și Sebians. Urmați metodologia Dr. Eu insumi. Se concentrează pe PH-ul echilibrat al corpului. Aceștia nu consumă niciun produs animal sau lactat, precum și niciun produs bi de sacrificare sau cruzime a animalelor. Nu mănâncă fructe, legume sau cereale hibrid sau modificate genetic. Ei încearcă să se abțină de la orice alimente procesate, zaharuri, alcool și produse farmaceutice. Mănâncă doar de la Dr. Ghidul nutrițional al lui Sebi și folosește ierburi pentru vindecare.