opinie

Dacă starea noastră actuală de sănătate și criza financiară vă creează anxietate și stres, atunci luați în considerare urmarea unei diete de opinie de 30 de zile pentru a vă restabili fericirea și pacea. Suna interesant? Lasă-mă să-ți arăt cum.

De când a început criza, am continuat apelurile telefonice, oferind asistență clienților mei cu cele mai bune performanțe în navigarea în curbele pe care viața le-a aruncat. În urma rezultatului, văd două tabere de oameni apărând. O tabără înflorește, iar cealaltă este nenorocită. De ce? Părerea lor este diferența care face diferența.

În ce tabără te afli?

Oamenii din „Tabăra Mizerabilă” sunt siguri că au dreptate cu privire la modul în care „ar trebui să fie lucrurile”. Ei își aruncă opiniile în stânga și în dreapta, scuturându-și gândurile despre asta și despre asta într-o slabă încercare de a da sens unui set complex de condiții în continuă schimbare care ne afectează pe toți. Tabăra Mizerabilă o suflă. Ei pierd de bunăvoie timp și energie rezistând la modul în care stau lucrurile și lipsesc, fără să știe, de oportunități de aur pentru a crea ceea ce își doresc cu adevărat în viață.

Între timp, oamenii din „Tabăra înfloritoare” fac pace în mod activ așa cum stau lucrurile. Se uită la un nou set de circumstanțe, restricții și amenințări pentru sănătate în fața lor și aleg să își investească timpul prețios în găsirea de soluții care să le funcționeze. În același timp, ei sunt în căutarea de oportunități. Oportunități de conectare cu oamenii, de regândire a programului lor, de renegociere a abordării parentale și de revizuire a modului în care funcționează. Ei răspund la la fel pandemie în moduri foarte diferite.

Lasă-mă să te călătoresc prin ceea ce se întâmplă aici.

Spoiler Alert: Opiniile sunt sursa negativității, nu circumstanțele.

Ți-a trecut prin minte că sursa frustrării, îndoielilor, temerilor și supărărilor tale sunt de fapt doar părerea ta? Iată câteva exemple de opinii pe care le-am auzit spunând în ultima vreme:

  • Președintele ar trebui să facă asta!
  • Șeful meu este un nebun speriat!
  • Nu vei crede ce a făcut acest yahoo la magazinul alimentar.
  • Întreaga problemă de criză este exagerată.
  • Liderii acestei țări o suflă.
  • Sora mea nu ia acest lucru în serios.
  • De ce oamenii nu poartă măști?

Opiniile de acest fel creează rezistență. Acestea creează o opoziție care activează lupta de supraviețuire sau răspunsul la fugă. Nu pacea. Nu fericirea. Nu mulțumire. Ai dreptul la opinia ta. Dar dreptul tău te face să suferi atunci când îți permiți aroganța și îți dai perspectiva asupra lucrurilor despre care nu poți face nimic sau mai rău, lucruri despre care nu știi nimic. Opiniile pot fi pompoase atunci când se referă la modul în care ar trebui să se comporte ceilalți atunci când singurul lucru pe care îl poți controla este modul în care te comporti.

Întrebarea la care trebuie să răspundeți este „Sunt angajat să mă simt fericit sau să fiu supărat?” Dacă v-ați angajat să vă supărați, pur și simplu continuați să vă dați părerea despre lucruri despre care nu puteți face nimic. Dar dacă sunteți angajat să vă simțiți fericiți, atunci vă angajați să urmați o dietă de opinie pentru următoarele 30 de zile. Iată patru pași pentru a vă ajuta să începeți.

Primul pas. Nu mai comentați oficialii guvernamentali și deciziile acestora.

Oficialii noștri guvernamentali fac tot posibilul, având în vedere trecutul, agendele personale, valorile și prioritățile. Nimeni nu v-a întrebat ce părere aveți despre performanța lor la locul de muncă. De fapt, nimănui nu-i pasă de fapt ce crezi. Nu sunteți la conducere. Dacă ești sincer cu tine, vezi că nu poți face nimic. Nu aveți nicio influență în acest domeniu. Deci, pentru a vă restabili pacea, îmbrățișați situația așa cum este. Nu mai pretinde că comentariile tale vor schimba situația. Nu vor face decât dacă te implici direct.

Dacă votați la alegeri, vă faceți partea pentru a alege oficialii care conduc emisiunea. Dacă nu votați, atunci ați votat să nu participați. Persoanele cu funcții alese sunt acolo, făcând ceea ce consideră potrivit, având în vedere informațiile pe care este posibil să nu le aveți. Ceea ce crezi despre ceea ce fac ei ne spune mai multe despre tine decât despre ele. Reduceți dramatic conflictul din viața dvs., luând o pauză de 30 de zile de la comentarea oficialilor guvernamentali și a deciziilor acestora. Apoi stați pe spate și bucurați-vă de liniștea pe care o experimentați ca urmare.

Pasul doi. Nu vă mai dați părerea despre criză și despre modul în care aceasta afectează lumea.

În primul rând, apucă-te. N-ai idee ce se întâmplă de fapt. Aveți doar vizualizarea dvs. absurdă și limitată, bazată pe surse de informații părtinitoare care se potrivesc cu părtinirea dvs. de confirmare. Luați un moment chiar acum și admiteți că nu știți ce se întâmplă de fapt. Aveți bucăți, în cel mai bun caz. Întoarce-te și dă-ți seama că încerci să descrii totalitatea oceanului uitându-te printr-un set de binocluri. Vizualizarea dvs. este limitată.

Există milioane de oameni care lucrează la această problemă. Există oameni din întreaga lume care se ocupă de impactul acestui virus în tot felul de moduri. Unii raportează, alții nu. Prin reflecție, este foarte practic să admiteți că aveți acces la o mică parte din informațiile disponibile și, prin urmare, părerea dvs. despre aceasta este în mare parte inutilă. Nu mai da opinia ta pentru următoarele 30 de zile. Stop. În schimb, concentrează-te pe ceea ce te confrunți în viața ta și tratează-o direct. Nu te mai preface ca și cum ai ști ce se întâmplă.

Pasul trei. Nu te mai preface ca și cum ai fi o autoritate cu privire la modul în care „ar trebui să fie” viața

Știu că e greu de crezut. Dar nu ești Conducătorul atotștiutor al Universului. Renunta. Nu mai funcționa așa cum știi cum ar trebui să fie lucrurile. Există peste 7,3 miliarde de oameni pe planetă. Nu sunteți un expert în majoritatea experienței umane.

De fapt, începeți să observați că nimănui nu îi pasă de fapt despre cum credeți că ar trebui să fie viața. Oamenii drăguți din viața ta zâmbesc și dau din cap când declari cu aroganță că viața ar trebui să fie ceva care nu este. Dar au propria lor perspectivă. Alții se vor opune cu fericire și vor argumenta pentru părerea lor arogantă, neinformată, de care nimănui nu îi pasă.

Părerea ta despre modul în care „ar trebui să fie” viața creează conflicte pentru tine. Viața pe care o trăiesc oamenii și deciziile care se iau fără implicarea ta se întâmplă în afara controlului tău. Luați o pauză de 30 de zile de la a ne spune tuturor cum ar trebui să fie viața. Poate că într-o zi când veți obține timpul, puteți scrie cea mai bună carte a înțelepciunii despre modul în care ar trebui să trăiască toată lumea. Până atunci, închide-l, zâmbește și bucură-te de o nouă liniște sufletească.

Pasul patru. Exersați să acceptați acele lucruri pe care nu le puteți schimba și concentrați-vă pe ceea ce puteți schimba.

Ceea ce acceptați se va transforma. Ceea ce rezistați va persista. Este o pierdere de timp și energie să te prefaci că te plângi, te plângi și să-ți dai părerea va crea schimbări. Nu va fi. Acțiunea creează schimbări. Nu mai vorbi și începe să faci ce este nevoie pentru ca viața ta să funcționeze pentru tine. Nu mai vorbi cu toată lumea despre ce trebuie să facă restul lumii pentru a te face fericit. NIMANUI NU-I PASA. ȘI NU ÎȚI OBȚINE CE VREI.

Nu mai crea conflict și apoi dați vina pe lume. Parerea ta este sursa conflictului. Ai asta. Doar zâmbește și spune: „Toată lumea are o părere despre toate, inclusiv despre lucrurile despre care nu știe nimic. Opiniile sunt sursa conflictului și a suferinței. M-am angajat să fiu fericit astăzi. Prin urmare, nu am nicio părere în această privință. "

Lăsați lumea să fie în conflict cu privire la modul în care „ar trebui să fie lucrurile” în timp ce faceți schimbările în viața voastră pentru a crea fericire, funcționalitate și funcționare. Totul începe cu luarea unei diete de opinie de 30 de zile. Nu ai nimic de pierdut decât frustrare, îndoieli, frici și supărare. Întrebați-l pe Camp Thrive și veți descoperi că, într-o perioadă de criză, liniștea sufletească este extrem de valoroasă.

Consultați aceste resurse pentru a vă ajuta să creați o minte liniștită.