Planul macrobiotic al lui Michio Kushi pentru prevenirea și ameliorarea bolilor.

schiță

Revizuit și actualizat cu cele mai recente cercetări, rețete noi și sugestii practice pentru ameliorarea a 25 de tipuri de cancer.

Bazându-se pe cele mai recente cercetări în domeniul cancerului și inimii, Michio Kushi prezintă un program dietetic inovator care poate fi implementat în siguranță și pur și simplu acasă la un fracti Plan macrobiotic al lui Michio Kushi pentru prevenirea și ameliorarea bolilor.

Revizuit și actualizat cu cele mai recente cercetări, rețete noi și sugestii practice pentru ameliorarea a 25 de tipuri de cancer.

Bazându-se pe cele mai actualizate cercetări în domeniul cancerului și inimii, Michio Kushi prezintă un program dietetic inovator care poate fi implementat în siguranță și pur și simplu în casă la o fracțiune din costul meselor obișnuite și al îngrijirilor medicale.

Pe măsură ce crește riscul și incidența cancerului, Dieta de prevenire a cancerului continuă să fie o lectură esențială pentru oricine dorește să mențină sau să recâștige sănătatea optimă prin mijloace naturale.
. Marea

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre dieta de prevenire a cancerului

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Michio Kushi a scris această abordare macrobiotică foarte cuprinzătoare pentru prevenirea și ameliorarea cancerului. Macrobiotica se referă la echilibrarea dintre alimentele yin și yang. Kushi susține că cancerul poate fi prevenit și că este o indicație a unei diete care este dezechilibrată. Deși este clar pentru mine că alimentele joacă un rol important în prevenirea unor forme de cancer, macrobioticele pot fi un stil de viață de prevenire semnificativ pentru toate forme? Sunt dubios în legătură cu acest lucru.

Kushi dedică o secțiune separată fiecărui Michio Kushi a scris această abordare macrobiotică foarte cuprinzătoare pentru prevenirea și ameliorarea cancerului. Macrobiotica se referă la echilibrarea dintre alimentele yin și yang. Kushi susține că cancerul poate fi prevenit și că este o indicație a unei diete care este dezechilibrată. Deși este clar pentru mine că alimentele joacă un rol important în prevenirea unor forme de cancer, macrobioticele pot fi un stil de viață de prevenire semnificativ pentru toate forme? Sunt dubios în legătură cu acest lucru.

Kushi dedică o secțiune separată fiecăreia dintre cele 15 forme de cancer. El modifică ușor dieta macrobiotică pentru fiecare dintre aceste forme. Pentru fiecare dintre aceste forme, el descrie frecvența în diferite regiuni geografice, structura cancerului și cauza acestuia, dovezi medicale științifice, diagnostic, recomandări dietetice, băuturi și feluri de mâncare speciale și experiențele sale personale cu persoane cu formă de cancer.

Persoanele din Asia care au trăit acolo toată viața și care urmează acest tip de dietă au cancer la rate mult mai mici decât în ​​țările occidentale. Aceasta nu este neapărat o corelație genetică; Când acești oameni asiatici se mută în Occident, tind să dezvolte cancer, precum și alte boli cronice, cum ar fi bolile de inimă și diabetul.

Principala mea reclamație cu privire la această carte este aceasta. Este extrem de cuprinzător și detaliat despre recomandările dietetice. Dar unde sunt dovezile pentru toate aceste detalii? Ca un exemplu, de ce este mai bun orezul brun cu bob scurt decât orezul brun cu bob lung? Orezul cu cereale scurte ar putea fi mai bun, dar unde sunt dovezile? De ce sunt recomandate anumite tipuri de fasole, dar nu altele? De ce sunt recomandate anumite tipuri de ceai, anumite tipuri de ciuperci și anumite tipuri de legume, în timp ce altele nu sunt, sau chiar descurajate de la utilizare? Mă tem că principalul motiv al acestor recomandări este „funcționează, deci de ce să ne abatem?”

Dar există o mulțime de recomandări excelente aici. Este foarte evident pentru mine că oricine mănâncă o dietă tipică occidentală își poate îmbunătăți sănătatea enorm urmând abordarea stilului de viață macrobiotic. Îmi doresc doar să existe mai multe explicații pentru „de ce” și „cum” și, de asemenea, descrieri mai aprofundate ale dovezilor. . Marea