Pe măsură ce lucrați pentru a vă atinge obiectivul de slăbire, ați trebuit să vă asumați o serie de responsabilități suplimentare, inclusiv exerciții fizice, monitorizarea aportului de calorii, consumul suficient de substanțe nutritive potrivite, învățarea de rețete noi, administrarea de vitamine și multe altele. Pe măsură ce faceți acești pași pozitivi în propria viață, profitați de ocazie pentru a îmbrățișa schimbarea și renunțați la alte responsabilități care vă afectează intern - fie mental, fie emoțional. A purta poverile altora este ca a purta în jurul unui sac de pietre. Este timpul să renunți la aceste pietre și să devii mai sănătos mental și emoțional pe măsură ce lucrezi și pentru a deveni fizic în formă.
Luați ceva timp pentru a începe să jurnalizați ceea ce faceți în cursul zilei. Dimineața, încercați să scrieți ceea ce ați dori să realizați pentru dvs. și apoi, înainte de culcare, începeți să contabilizați ceea ce ați făcut pentru voi, spre deosebire de ceea ce ați făcut pentru toți ceilalți din viața voastră. De prea multe ori, cântarul este înclinat în direcția altora. Învățând să spui nu cererilor pentru care nu ești responsabil, poți găsi echilibru în viața ta, pe măsură ce eliberezi treptat pietrele pe care le-ai purtat prea mult timp.
- Cum ajută mezoterapia cu pierderea în greutate, celulita și îmbătrânirea pielii - Delight Medical and Wellness
- Pierderea în greutate vă reduce riscul pentru aceste opt probleme critice de sănătate
- Malibu Medical Weight Loss Nutrition Center Recenzii în Anaheim, California (CA)
- Khorrami Wellness and Weight Loss Center - Reducere de până la 83% - Laguna Hills, CA Groupon
- Opțiuni medicale de slăbire la aNu Aesthetics; Optimal Wellness aNu Aesthetics Kansas City, MO