săptămâni

Un lucru de care aveți nevoie dacă doriți să vă schimbați complet aspectul și să pierdeți chiar și până la 10 kg de greutate corporală este să credeți sau nu, lămâie! Aici avem o dietă pentru dvs. care topește excesul de kilograme și grăsimi, în timp ce întărește organismul complet și, de asemenea, vă purifică sângele.

Este interesant faptul că în timpul dietei cu lămâi nu este nevoie să consumați lămâi. Vei folosi proprietățile lămâii pentru arderea grăsimilor care te vor ajuta să scapi de excesul de greutate!

Potrivit numeroșilor nutriționiști și dieteticieni profesioniști, lămâia conține toate elementele necesare pentru a sparge grăsimile, de aceea facilitează pierderea în greutate.

Lămâia este abundentă în acid citric, care ajută la arderea grăsimilor, accelerează metabolismul și, în plus, reduce pofta de mâncare. Acidul citric contribuie la producția intensivă de acid gastric. Acest lucru îl ajută să îmbunătățească procesul de digestie. Lamaia cu coajă sănătoasă conține pectină care ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Lămâia include vitamina C, care este cel mai bine cunoscută pentru întărirea sistemului imunitar și este, de asemenea, un factor important în pierderea în greutate. Lămâia este un fruct uimitor care vă poate ajuta în mod evident să vă curățați corpul de toxine, să curățați sângele și limfa, să accelerați metabolismul și, prin urmare, să pierdeți în greutate și să preveniți bolile.

Citiți despre această dietă cu lămâie, precum și despre cum să obțineți rezultate mai bune și cine poate beneficia cel mai mult de această dietă.

Această dietă cu lămâie este foarte simplă: beți următoarele cantități de suc de lămâie amestecat cu apă în fiecare dimineață înainte de micul dejun!

Adăugați o lingură de miere și consumați băutura rezultată pe tot parcursul zilei.

Ziua 1: suc de 1 lămâie amestecat cu 1 pahar de apă proaspătă.

Ziua 2: suc de 2 lămâi amestecat cu 2 pahare de apă proaspătă.

Ziua 3: suc de 3 lămâi amestecat cu 3 pahare de apă proaspătă.

Ziua 4: suc de 4 lămâi amestecat cu 4 pahare de apă proaspătă.

Ziua 5: suc de 5 lămâi amestecat cu 5 pahare de apă proaspătă.

Ziua 6: suc de 6 lămâi amestecat cu 6 pahare de apă proaspătă.

Ziua 7: suc de 3 lămâi amestecat cu 10 pahare de apă proaspătă.

Ziua 8: suc de 6 lămâi amestecat cu 6 pahare de apă proaspătă.

Ziua 9: suc de 5 lămâi amestecat cu 5 pahare de apă proaspătă.

Ziua 10: suc de 4 lămâi amestecat cu 4 pahare de apă proaspătă.

Ziua 11: suc de 3 lămâi amestecat cu 3 pahare de apă proaspătă.

Ziua 12: suc de 2 lămâi amestecat cu 2 pahare de apă proaspătă.

Ziua 13: suc de 1 lămâie amestecat cu 1 pahar de apă proaspătă.

Ziua 14: suc de 3 lămâi amestecat cu 10 pahare de apă proaspătă. Adăugați o lingură de miere și consumați băutura rezultată pe parcursul întregii zile.

Tip: Clătiți-vă cavitatea bucală imediat după ce ați consumat băutura cu lămâie-apă ca un mijloc preventiv pentru protejarea smalțului dinților de acizii de lămâie.

Notă: Dacă nu puteți bea totul dintr-o dată, beți cât puteți și salvați restul pentru mai târziu. Nu uitați să consumați amestecul cu cel puțin 1 oră înainte de masă!

Această dietă nu este recomandată persoanelor cu probleme gastro-intestinale!

Combinarea acestei diete cu un aport scăzut de calorii vă va oferi rezultate și mai bune!

Încercați să evitați să mâncați prea mult și nu mâncați paste, pâine albă sau produse de patiserie! De asemenea, trebuie să uitați băuturile carbogazoase, sucurile cu îndulcitori artificiali sau alcool, gustări, chipsuri, bomboane etc.

Dacă ați găsit utilă această postare, vă rugăm să o împărtășiți cu familia și prietenii făcând clic pe distribuirea de mai jos.