În calitate de fondatoare a Estilo-Tendances mi-am făcut o promisiune că voi face tot ce este necesar pentru a ajuta femeile din întreaga lume să trăiască un stil de viață sănătos și fericit. Acestea fiind spuse, în ultimele luni mi-am schimbat viața complet, schimbându-mi toate obiceiurile și studiind zilnic despre îmbunătățirea stilului meu de viață. În ultimele săptămâni am auzit de Ohsawa Detox Diet sau Number 7 Detox Diet și am fost uimit și totul a sunat puțin spre bine pentru a fi adevărat și am spus mai întâi „Nu o voi încerca, pentru că nu mănâncă gluten! ”Dar ceva din mine s-a schimbat în weekendul trecut și am luat decizia de a-l încerca și de a le spune oamenilor despre el și despre cum este acesta și care sunt rezultatele. Deci, în fiecare zi, pentru următoarele 10 zile vă voi informa despre ce am mâncat, cum m-am simțit și dacă există rezultate.
Să începem cu numele: Între 1893 și 1966 a existat un bărbat, numit George Ohsawa care a reușit să-și vindece propria boală - tuberculoza prin filozofia sa și mai mult asupra dietei sale. Această filozofie se numește Macrobiotică și pe lângă faptul că este un sistem nutrițional este un stil de viață. Este despre Yin și yang, cele două forțe opuse care întruchipează un principiu universal. Macrobioticele sunt utilizate în remedii pentru multe tipuri de cancer, deoarece prin procesul său inversează procesul canceros și elimină bolile.
În primul rând, trebuie să spun că sunt 10 diete bune de macrobiotică pentru diferite boli sau stiluri de viață, am ales cea mai provocatoare - Numărul 7.
Deci, pentru următoarele 10 zile am voie să mănânc doar cereale, dar nu orice fel de cereale. După cercetările mele, cel mai bine Cereale Yang sunt:
- orez (de preferință orez integral sau brun)
- grâu
- hrişcă
- mei
De asemenea, apă (care este Yin) ar trebui consumat cu moderatie, doar numai la gatit. Cu toate acestea, pentru a vă hidrata, puteți bea până la 3 căni de ceaiuri de plante Yang, cum ar fi ceaiul organic de mentă. În ceea ce privește condimentele, aveți voie doar sare pură -sare de mare de preferință.
Pe lângă ce să mănânci, este foarte important cum să mănânci. Este recomandat să mestecați fiecare gură 50 sau de mai multe ori; mestecând mult fiecare gură va face alimentele „mai yang”.
De asemenea, vi se recomandă fii recunoscător, trăiește fericit și urmați recomandări speciale pentru aspecte legate de stilul de viață somn, menaj, scăldat și exerciții fizice. Astfel de sfaturi includ necesitatea exerciții fizice regulate și evitarea radiațiilor, a țesăturilor sintetice și a fumului chimic.
În fiecare zi, o zecime din anumite celule sanguine sunt reînnoite în corpul nostru, de aceea durata dietei este de 10 zile. Deci, în timpul acestei diete, întregul aport de sânge este schimbat. Deoarece acest sânge este format din ceea ce mâncăm, este logic să presupunem că 10 zile de o dietă Yang intensivă, vor schimba predominanța polară a sângelui și deoarece sângele irigă toate țesuturile corpului, inclusiv creierul, va avea un impact puternic asupra întregii ființe. Dieta permite, de asemenea, organismului să elimine o cantitate mare de toxine, care au fost acumulate în țesuturi.
Am citit că, dacă corpul tău este plin de toxine, în aceste 10 zile poți pierde de fapt 7 kg
Am început-o pentru că vreau să slăbesc până la 3 kg, să-mi fac pielea, părul, unghiile mai sănătoase, să primesc multă energie și să mă detoxifiez din toate lucrurile rele din aer, apă, alimente.
Pe scurt: 10 zile de mâncare cât vrei: orez, grâu, hrișcă, mei. De asemenea, puteți adăuga sare și cantități minime de apă. Pentru a rămâne hidratat, bea 3 căni de ceai de mentă, când îți este sete.
Am început dimineața cu 2 căni de apă, pentru că obișnuiam să beau ceai fierbinte cu lămâie pe stomacul gol, așa că în această dimineață mi-a fost foarte sete. Ca brunch (m-am trezit târziu pentru că m-am trezit în nopțile de dinainte de a studia la examen) am orez fiert cu sare. Ca gustare, am extins grâul - 2 bucăți.
Pentru cină am fiert mei cu sare - a fost prima dată când l-am gustat, nu m-am gândit niciodată că este mâncare umană până acum.
Ca gustare, am făcut niște ‘clătite’: făină de grâu cu sare și apă. Au ieșit delicioși.
După 3 ore de examen non stop, am venit acasă foarte obosit și letargic. Am mâncat și încă mă simțeam epuizat și am decis să mă uit la un film în loc să dorm. După film am avut o întâlnire și încă mă simțeam obosit, nivelul meu de energie era destul de scăzut, dar am decis să mănânc niște „clătite”, așa că am făcut 2 și după aceea nivelul meu de energie a trecut de la 0 la 100%, a fost uimitor.
Până acum, nu am observat nimic, dar voi menționa greutatea mea inițială, care este de 56,8 kg, aproximativ 125 de kilograme. De asemenea, fac provocarea ghemuit și câteva antrenamente abdominale, așa că trebuie să ținem cont de acest lucru.
- Spa îl întâmpină pe creatorul programului de slăbire a programului de pierdere în greutate
- Dieta de detoxifiere naturală pentru o piele mai bună
- Natalia Rose (Autor al dietei Raw Detox Diet)
- Detoxifiere de primăvară Partea a 2-a Fă și nu faci o dietă de detoxifiere - Naturalterrain
- DIETE DE DETOXARE A METALELOR NATURALE GRELE - Detoxmetale