O dietă pe care cercetătorii din Louisiana au ajutat-o ​​să o creeze a fost din nou numită în S.U.A. Lista celor mai bune diete News & World Report.

celor

Dieta DASH, dezvoltată parțial de către dieteticienii Pennington Biomedical Research de la LSU, s-a clasat pe locul înalt în categoriile de alimentație sănătoasă, diabet, sănătate a inimii, pierderea în greutate, cel mai ușor de urmat și cele mai bune diete generale.

Dieta încurajează consumul de alimente bogate în potasiu, calciu, fibre, magneziu și proteine, evitând în același timp alimentele care au un nivel ridicat de sodiu, grăsimi saturate și colesterol.

S.U.A. News a convocat un grup de nutriționiști de top din țară, consultanți în dietă și medici pentru a stabili clasamentul, se arată într-un comunicat de presă. Un sondaj efectuat pe 25 de membrii a prezentat 35 de diete în ceea ce privește ușurința conformării, probabilitatea de a pierde în greutate semnificativă pe termen scurt și lung și eficacitatea împotriva bolilor cardiovasculare și a diabetului.

Cercetările pentru dieta DASH au fost finanțate de Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui, parte a Institutului Național de Sănătate.

Pentru a vă înscrie gratuit la Actualizările zilnice CityBusiness, faceți clic aici .