• scăzut

    • În tendințe

    Ajuta-ne

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans pentru o singură dată.

    Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!

    Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!

    A sustine
    OneGreenPlanet

    Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați legată de deteriorarea creierului redusă

    De Eliza Erskine

    Suportă OneGreenPlanet

    Noi cercetări au descoperit că o dietă săracă în carbohidrați poate preveni și, în unele cazuri, reduce, afectarea creierului legată de vârstă. Studiul a constatat că încă de la sfârșitul anilor 40, creierul a început să se schimbe și să îmbătrânească.

    Pentru a inversa aceste modificări legate de vârstă, studiul a constatat că o dietă săracă în carbohidrați joacă un rol. Într-o declarație a Universității Stony Brook, autorul studiului Lilianne Mujica-Parodi a spus: „Ceea ce am găsit cu aceste experimente implică atât vești rele, cât și vești bune. Vestea proastă este că vedem primele semne ale îmbătrânirii creierului mult mai devreme decât se credea anterior. Cu toate acestea, vestea bună este că putem fi capabili să prevenim sau să inversăm aceste efecte cu ajutorul dietei, atenuând impactul invadării hipometabolismului prin schimbul de glucoză pentru cetone ca combustibil pentru neuroni. ”

    „Credem că, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, creierul lor începe să piardă capacitatea de a metaboliza glucoza eficient, determinând neuronii să moară de foame, iar rețelele creierului să se destabilizeze”, a spus Mujica-Parodi. „Astfel, am testat dacă oferirea creierului o sursă de combustibil mai eficientă, sub formă de cetone, fie urmând o dietă săracă în carbohidrați sau consumând suplimente cetonice, ar putea oferi creierului o energie mai mare. Chiar și la persoanele mai tinere, această energie adăugată a stabilizat și mai mult rețelele cerebrale. ”

    Obțineți rețete cu conținut scăzut de carbohidrați în One Green Planet. Consultați aceste articole și rețete:

    Aflați cum să gătiți mesele pe bază de plante acasă

    Se știe că reducerea aportului de carne și consumul mai multor alimente pe bază de plante ajută la inflamația cronică, sănătatea inimii, bunăstarea mentală, obiectivele de fitness, nevoile nutriționale, alergiile, sănătatea intestinului și multe altele! Consumul de lactate a fost, de asemenea, legat de multe probleme de sănătate, inclusiv acnee, dezechilibru hormonal, cancer, cancer de prostată și are multe efecte secundare .

    Pentru cei dintre voi interesați să mâncați mai mult pe bază de plante, vă recomandăm să descărcați aplicația Food Monster - cu peste 15.000 de rețete delicioase, este cea mai mare resursă de rețetă pe bază de plante, care vă ajută să vă reduceți amprenta de mediu, să salvați animale și să vă faceți sănătoși! Și, în timp ce vă ocupați de aceasta, vă încurajăm să aflați și despre beneficiile de mediu și de sănătate ale unei diete pe bază de plante .

    Iată câteva resurse pentru a începe:

    Pentru mai multe conținuturi despre animale, pământ, viață, alimente vegane, sănătate și rețete publicate zilnic, abonați-vă la Buletin informativ One Green Planet ! În cele din urmă, finanțarea publică ne oferă șanse mai mari să vă oferim în continuare conținut de înaltă calitate. Luați în considerare sprijinindu-ne prin donare!