2013 Christina Aguilera Pierdere în Greutate

Deși greutatea Christinei Aguilera a fluctuat de-a lungul anilor, ea a reușit întotdeauna să facă dietă pentru a obține pierderea în greutate. În 2013, Christina Aguilera a folosit un antrenament și o dietă personalizate pentru a-și atinge obiectivele de slăbire.

aguilera

Pierderea în greutate a stârnit controversa că ar fi ajuns la liposucție. Christina și prietenii ei au lovit aceste zvonuri, cu o sursă care spunea:

Christina nu a primit lipo. A muncit din greu pentru a-și schimba obiceiurile alimentare și puteți vedea rezultatele.

Antrenor vedetă pe The Voice, Christina a avut inițial probleme de slăbit. Christina Aguilera spune că luptele ei de slăbit au fost în principal rezultatul unui stres prea mare.

Fiind stresată tot timpul, din tot ceea ce se întâmpla în viața ei, nu-i ajuta sănătatea. Și-a dat seama că era important să-și ia timp liber pentru ca ea să se concentreze asupra minții, corpului și sufletului ei.

Scoaterea stresului din viața ei a ajutat cu adevărat. Vorbind despre cum este viața cu timpul liber, pentru Extra TV, Christina spune:

Am aceste arme de paintball și noi doar suflăm. Este atât de distractiv!

Christina Aguilera a renunțat la multe dintre angajamentele celebrității sale. De asemenea, a început yoga zilnic. Acest lucru i-a dat un sentiment de calm, deoarece a fost învățată să fie atentă la fiecare alegere pe care a făcut-o.

Luând o pauză de la Vocea ei, a reușit să se streseze și să devină mai disciplinată. Aguilera era mai atent, mai concentrat și avea un plan de scădere în greutate. O prietenă din „Xtina’s” a vorbit despre călătoria ei de slăbire la Life & Style spunând:

A fost foarte disciplinată în acest sens. Era prea ocupată când vorbea. acum are timp.

2013: Serviciu de masă pentru slăbit

În 2013, Christina Aguilera și-a intensificat pierderea în greutate folosind o companie de servicii de masă. Christina a devenit conștientă de a face alegeri dietetice mai bune, ca un pas important către obiectivele sale de slăbire.

A avea doar alimente sănătoase în casa ei a fost un alt pas important în luarea alegerilor corecte. Pentru a face întotdeauna alegerile corecte, Christina Aguilera s-a bazat pe serviciul de masă pentru a livra mâncare sănătoasă chiar la ușa ei.

Dieta Christina Aguilera a constituit o companie numită Fresh Diet. Puteți consulta aici un eșantion de plan de masă Fresh Diet. Fiecare masă a constat într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, inclusiv mese precum puiul și legumele. Antrenorul Christinei spune că a comandat opțiunea de 1.600 de calorii pe zi.

Efectuând yoga zilnic, fiind conștientă de activitatea ei zilnică și respectând serviciul de masă, Christina Aguilera a slăbit 40 de lire sterline!

Suplimente pentru slăbit Christina Aguilera

Christina Aguilera a folosit câteva suplimente de slăbit pentru a o ajuta să piardă în greutate. A luat Garcina Cambogia dimineața pentru a-și crește energia și a arde grăsimile. Ea spune că asta i-a dat cu adevărat mai multă energie, deși nu toți oamenii de știință ar putea fi de acord.

Noaptea, lua un probiotic pentru a-și ajuta corpul să scape de toxine și să crească pierderea în greutate. Probioticele te ajută să slăbești crescând bacterii sănătoase pentru a înlocui cele rele. Bacteriile rele favorizează balonarea. Bacteriile bune arde grăsimile în timp ce dormi.

Când era pregătită să se întoarcă la The Voice, Christina Aguilera pierduse 40 de kilograme!

2013: Revenirea la voce

La întoarcerea la The Voice în 2013, Christina s-a năpustit despre yoga, ceea ce îi trebuia pentru a-și găsi o ușurare. A făcut yoga în fiecare zi pentru a-și dezaproba stresul, a se concentra asupra respirației și a arde grăsimi. Christina și-a adus chiar și antrenorul de yoga în spectacolul ei.

Vedetele echipei Christinei au ajuns să experimenteze aceeași rutină de yoga pe care a folosit-o pentru a reveni în formă. Datorită noii sale figuri, Christina a fost discuția orașului când s-a întors ca antrenor la emisiunea de succes NBC, The Voice.

A lua lucrurile zi de zi, în timp ce era încrezătoare în călătoria ei, a fost o abordare nouă și importantă pentru Christina. De atâta timp, se simțise stresată și nu stăpânea. Odată ce și-a recâștigat concentrarea interioară, i s-a părut mult mai puțin probabil să-și înșele dieta.

2014: Al doilea copil

Cu al doilea copil, Christina Aguilera a fost mai pregătită pentru provocările care vin odată cu maternitatea. Aguilera știa că va avea nevoie de o dietă sănătoasă pentru a-și readuce silueta în formă.

Așadar, când a rămas însărcinată a doua oară, Christina Aguilera a angajat „o armată de nutriționiști” și un instructor zilnic de yoga pentru a se asigura că dieta și pierderea în greutate erau în frâu.

Christina a mâncat și a lucrat mai inteligent când a venit al doilea copil. Ea a născut-o pe fiica ei, Summer Rain, în august 2014. Christina Aguilera lucra de îndată ce a știut că este însărcinată - numai yoga a fost permisă.

Un prieten al Christinei a vorbit recent cu E! Știri, spunând:

Christina a făcut din sănătate o prioritate în timpul celei de-a doua sarcini. Este foarte dedicată yoga. Atât de mult încât nu încetează niciodată să o practice. A făcut yoga tot timpul când a fost însărcinată.

Majoritatea mișcărilor de yoga se pot face în timpul sarcinii, așa că Christinei i-a plăcut să facă yoga pe tot parcursul sarcinii. Yoga este acum rutina de exercițiu a Christinei Aguilera.

Pe măsură ce îmbătrânește, dieta și obiectivele de exerciții ale Christinei devin mai mari. Ea a scris Life & Style pe care vrea să o pozeze pentru Playboy anul viitor!

Christina a vrut să slăbească cele 40 de kilograme pe care le-a câștigat în timpul sarcinii în cele 2 luni care au urmat. Revista OK raportează că folosește o dietă de 1.800 de calorii pe zi. Dieta Christinei este încă bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați, constând în principal din pui și legume. O sursă i-a spus lui E! Știri:

Ținta ei este să-și revină corpul înainte de sarcină până la decembrie. 18 ani. Alergarea după max o ajută și pe ea să ardă câteva calorii în plus. Nu există niciodată un moment liniștit. max este foarte activ.

Vorbind cu US Weekly și Life & Style, Christina Aguilera a confirmat că și-a atins deja obiectivul de a pierde 40 de kilograme. I-a luat doar 8 săptămâni până acolo.

Cea mai mare parte a pierderii în greutate a venit din antrenament și ținând de dieta ei de 1.800 de calorii. Alăptarea o ajută, de asemenea, să ardă până la 500 de calorii pe zi. Într-un interviu acordat Access Hollywood, Christina a vorbit despre pierderea în greutate prin alăptare, spunând:

Cred că se spune că, atunci când alăptați, greutatea dvs. se slăbește. Este puțin mai ușor. Este ca un antrenament în sine. Este foarte obositor și te simți gustând mai des.