Dieta celebrității

Rihanna este una dintre cele mai controversate vedete de pe covorul roșu și îi place cu siguranță să fie în centrul atenției și să-și arate corpul uimitor. Cu toate acestea, frumusețea barbadiană a mărturisit în multe ocazii că iubește să mănânce și că nu este foarte pasionată de diete și restricții.

dieta

Deci, cum reușește să mențină acel corp ucigaș al ei?

La fel ca mulți alți spectatori de la Hollywood, frumusețea barbadiană urmează Dieta cu cinci factori, o nouă manie dietetică de Harley Pasternak, care vă permite să mâncați cinci mese mici pe zi. Fiecare masă trebuie să conțină cinci substanțe nutritive cheie, iar la sfârșitul zilei, pentru adepții mai stricți, aportul total de calorii nu trebuie să depășească 1.500 de calorii.

Având în vedere că este o puternică susținătoare a mâncării lucrurilor care vă plac și care vi se par delicioase, dieta cu 5 factori este perfectă pentru Rihanna, deoarece include o „zi de înșelăciune” pe săptămână pentru a vă lăsa poftele și plăcerile culinare vinovate.

Cei cinci factori se aplică și antrenamentelor, ceea ce înseamnă să faci exerciții cardio, gantere și exerciții de răcire timp de 25 de minute în fiecare zi, de cinci ori pe săptămână.

Deci, iată-l! Așa reușește Rihanna să rămână uimitoare chiar și atunci când programul ei ocupat pare să-i stea în cale. Dacă ea o poate face, și tu o poți face!