Mâncați mese care vă calmează gândurile și opriți anxietatea pentru totdeauna!

dieta

Cartea oferă teste, precum și recomandări avansate de laborator și suplimente pentru a vă ajuta să descoperiți și să abordați cauzele profunde ale dezechilibrelor corpului dvs. Dieta anti-anxietateAbordarea sănătoasă vă ajută să semnalizați creierul în timp ce vă satisfaceți pofta. Și are 50 de rețete delicioase, inclusiv:

• Pâine prăjită de cartof dulce cu avocado
• Supă Zesty Creamy Morcov
• Chai Panna Cotta
• Smoothie verde Matcha
• Carnitas Burrito Bowl
• Conopidă prăjită cu curry
• Roll-Ups de curcan cu alge marine
• Ouă grecești diavolate

Ali Miller este un dietetician înregistrat (RD), educator certificat pentru diabet (CDE), specialist certificat în managementul greutății și practicant medical în stilul de viață terapeutic. Ali și-a dedicat cariera revoluționării alimentelor ca medicamente în tratamentul și prevenirea bolilor. Ea are o pasiune de a crea conștientizarea publicului cu privire la rolul semnificativ pe care îl joacă dieta în sănătatea noastră generală, cu filozofia sa de Food-As-Medicine. Ea este autorul Hrănit natural: Cartea de bucate Food-as-Medicine for Optimal Health și programul Reset, Restore, Renew: Real Food Detox.