Heather A. Goesch, MPH, RDN, LDN
Tu și partenerul tău încerci să rămâi însărcinată? Sunteți o mamă în așteptare interesată de modul în care vă puteți hrăni cel mai bine pe dvs. și pe bubul dvs. în creștere? Faceți parte dintr-o organizație care se adresează clienților gravide, care intenționează să rămână gravide sau care alăptează? Sau sunteți un profesionist din domeniul sănătății care caută documente educaționale?
Fiecare dintre fișele mele sunt dezvoltate individual pentru a reflecta cele mai recente cercetări științifice și date. Explorați opțiunile de mai jos pentru a vedea ce este mai potrivit pentru dvs.
Învață, crește și inspiră-te! Noroc, 
O sarcină sănătoasă începe cu o dietă sănătoasă de preconcepție. Cheia este să consumați o varietate de alimente bogate în nutrienți. O dietă bine echilibrată nu este numai bună pentru sănătatea dumneavoastră generală, dar poate juca, de asemenea, un rol vital în sănătatea reproducerii și poate îmbunătăți șansele de concepție. Nutrienți importanți pentru fertilitatea feminină discută primii 10 nutrienți care stimulează fertilitatea pentru femei, plus sfaturi despre cum să le includeți în mese.