pentru

Pielea combinată este unul dintre cele mai frecvente tipuri de piele și apare în moduri diferite. Cel mai comun tip de piele este o zonă T uleioasă, cu obraji uscați. S-ar putea datora diferenței dintre dimensiunile naturale ale porilor sau ar putea fi cu totul altceva.

Majoritatea oamenilor s-ar grăbi să produse de îngrijire a pielii destinate pielii mixte, iar aceste produse își fac treaba. Dar există și o altă modalitate de a vă ajuta pielea să revină în echilibru.

Cauze ale pielii mixte

La fel ca în majoritatea afecțiunilor pielii, nu există un răspuns unic pentru toate dimensiunile. Există diverse cauze și, uneori, poate fi un amestec de lucruri care se întâmplă.

GENETICA DUMNEAVOASTRĂ

Genetica vă determină tipul de piele, oricare ar fi acesta. Discutați cu părinții și bunicii și aflați tipul lor de piele ca o modalitate de a afla ce ar putea funcționa bine pentru pielea dvs.

MEDIU INCONJURATOR

Adesea, atunci când ne mutăm într-un mediu diferit, pielea noastră poate trece prin unele schimbări în timp ce încearcă să se adapteze la mediul înconjurător.

PRODUSE DE ÎNGRIJIRE A PIELII

Produsele din dulapul dvs. de înfrumusețare pot cauza o piele mixtă. Dacă au ingrediente iritante, pot agrava condițiile existente.

STRES

Nivelurile crescute de stres sau hormonii dezechilibrați pot afecta negativ sistemele corpului, inclusiv pielea.

Soluții interne

În afară de soluțiile externe, iată câteva remedii interne pentru a vă ajuta să vă gestionați pielea mixtă.

BEA APĂ!

Menținerea nivelurilor adecvate de hidratare este esențială pentru funcționarea corectă a pielii. Dacă nu-i dai pielii suficientă apă, părțile uscate devin mai uscate, iar părțile grase ale pielii nu vor fi suficient de gros pentru a absorbi uleiul suplimentar confortabil.

SUPLIMENTE ESENȚIALE CU ACID GRAS

Acizii grași beneficiază de pielea combinată, deoarece joacă un rol crucial în stimularea aspectului pielii. S-ar putea să credeți că administrarea unui supliment de ulei ar face pielea mai grasă, dar nu.

Pielea noastră tinde să producă excesiv ulei din cauza epuizării nutrienților. Menținerea nivelului corect de substanțe nutritive ajută pielea să rămână echilibrată.

EVALUĂ-TE DIETA

Hrănirea cu suficiente vitamine și minerale este cel mai bun mod de a vă îngriji pielea. A avea insuficiente vitamine și minerale în dieta ta înseamnă că sângele tău se epuizează până ajunge la piele.

Trei sfaturi dietetice pentru echilibrarea pielii

1. CULORI

Înveseliți farfuria cu legume de orice culoare, în principal verde și portocaliu. Astfel de legume conțin o mulțime de beta caroten, minerale și fibre.

2. ALIMENTE FERMENTATE

Alimentele fermentate sunt deja parțial defalcate, iar enzimele pe care le conțin vă ajută stomacul să digere mai bine alimentele. Intestinele dvs. vor avea un timp ușor de extras nutrienți.

3. OMITE ALIMENTE ȘI ZAHARURILE PROCESATE.

Aceste alimente vă suprasolicită ficatul și nu vă furnizează substanțe nutritive utile fluxului sanguin care vă pot hrăni pielea.

Sperăm că veți găsi aceste sfaturi utile și că pielea dvs. va fi mai sănătoasă după ce le-ați încercat.