Tratamentul cu radiații poate provoca daune țesuturilor sănătoase din zona tratată. Când intestinul se află în zona de tratament, această afectare poate duce la diaree continuă, incontinență (imposibilitatea de a vă ține intestinele) și urgență (necesitatea de a merge imediat). Este posibil ca organismul dvs. să nu poată absorbi nutrienții de care are nevoie din alimente. Este posibil să aveți pierderea în greutate. Aceste probleme intestinale se numesc enterite de radiații. Se poate întâmpla de la luni la ani după tratamentul cu radiații și poate deveni o problemă pe termen lung.
Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți diaree frecventă după ce ați avut radiații. Furnizorul dvs. poate:
- Aflați dacă există o altă cauză a diareei.
- Aflați dacă vă lipsesc vitaminele, cum ar fi B12.
- Comandați medicamente pentru a ajuta la diminuarea diareei.
- V-ați întâlnit cu un dietetician, care vă poate ajuta să vă gestionați simptomele prin modificări ale dietei.
Păstrarea unui jurnal alimentar
Este o idee bună să țineți un jurnal alimentar pentru o perioadă de timp. Acest lucru vă va ajuta să vedeți dacă anumite alimente provoacă diaree sau o înrăutățesc. Furnizorul dvs. de asistență medicală sau dieteticianul va folosi aceste informații pentru a face sugestii.
- Înregistrați ziua și ora fiecărei mese sau gustări.
- Notați ce s-a mâncat, cât și cât și ingredientele.
- Rețineți orice diaree sau alte simptome pe care le aveți. Notează cât mai multe detalii.
- Păstrați acest jurnal timp de cel puțin o săptămână, deoarece poate dura ceva timp pentru a găsi un model.
- Includeți în jurnal orice medicamente (prescrise sau fără prescripție medicală), vitamine sau suplimente.
- Păstrați jurnalul pe măsură ce modificați alimentele sau adăugați un medicament. Încercați să faceți o singură schimbare la un moment dat pentru a vedea cum vă afectează simptomele.
Ce pot face pentru a opri sau diminua diareea?
- Luați un supliment de fibre, cum ar fi Metamucil (psyllium), Benefiber sau Citrucel. Există versiuni de mărci ale magazinelor pentru aceste produse, care pot fi mai puțin costisitoare.
- Mănâncă alimente blande și ușor de digerat, cum ar fi pui, pește, ouă, budinci, piure de cartofi, tăiței, orez, iaurt, brânză de vaci, cremă de grâu, farină, unt de arahide neted, pâine albă, banane, mere, fructe conservate și bine legume fierte.
- Fibrele solubile sunt un tip de fibre care se găsesc în unele alimente, care absorb lichidul și poate ajuta la ameliorarea diareei. Alimentele bogate în fibre solubile includ:
- Fructe: Sos de mere, banane (coapte), conserve de fructe, portocale și grapefruit.
- Legume: cartofi fierți.
- Pâine și paste: orez alb și produse din făină albă.
- Cereale: Făină de ovăz, smântână de orez, smântână de grâu și farină.
- Consumați cantități mici de alimente de 5-6 ori pe parcursul zilei, în loc de trei mese mari.
- Bea 8-10 pahare de lichid fără cofeină pe zi. În afară de apă, puteți încerca fluide care înlocuiesc mineralele și electroliții pierduți prin diaree, cum ar fi băuturile sportive (Gatorade®) sau bulionul.
- Orezul congee este un orez supat care poate ajuta la diminuarea diareei. Pentru ao face, amestecați 1 cană de orez alb lung sau cu bob scurt, cu 6-7 căni de apă sau bulion și o linguriță de sare; aduceți la fierbere, apoi fierbeți timp de aproximativ 40 de minute - până când aveți un amestec lipicios, supă.
- Iaurtul și Kefirul pot fi de ajutor. Cu toate acestea, dacă aveți intoleranță la lactoză, ar trebui să evitați lactatele. Intoleranța la lactoză poate fi temporară.
Lucruri de evitat care pot agrava diareea:
- Evitați fructele uscate, legumele crucifere (broccoli, conopidă, varză, mazăre), legumele crude, cerealele integrale, fasolea și leguminoasele.
- Evitați cofeina (cola, cafeaua, ceaiul), alcoolul, laptele sau produsele lactate, ciocolata, fructele uscate, fasolea sau floricele, precum și alimentele grase, prăjite, grase sau condimentate.
- Evitați băuturile foarte calde și reci.
- Evitați guma, bomboanele și alimentele fără zahăr care conțin sorbitol, manitol sau xilitol.
Dacă aveți probleme cu diareea după radiații, asigurați-vă că vorbiți cu furnizorul dumneavoastră.