Articole despre terapii complementare și alternative pentru diabetul de tip 2

Terapii complementare și alternative pentru diabetul de tip 2

Terapii complementare și alternative pentru diabetul de tip 2 - Ajută pepenele amar cu diabetul?

Când aveți diabet, vă concentrați fără îndoială pe dietă și exerciții fizice. Dar este posibil să căutați și mai multe modalități de gestionare a acestuia. Unul despre care este posibil să fi auzit este pepenele amar.

pepenele

Este o legumă folosită în Asia, America de Sud, India și părți din Africa. Arată și are un gust puțin ca un castravete, dar este foarte amar. Este bogat în vitaminele A, C și beta-caroten și minerale precum fierul și potasiul.

Medicina tradițională folosește fructele și semințele pentru a trata multe boli, cum ar fi diabetul zaharat, problemele pielii, astmul și problemele de stomac.

S-ar putea să-l auziți numit cu multe alte nume, cum ar fi:

  • Tărtăcuță amară
  • Măr amar
  • Castravete sălbatic
  • Castravete amar
  • Mar de balsam
  • Pară de balsam
  • Karela
  • Kugua

Cum afectează diabetul

Pepenele amar are mai multe substanțe chimice care par să acționeze ca insulina și ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Unele studii sugerează că fac acest lucru provocând mai multă glucoză să pătrundă în celule și apoi ajutându-vă corpul să o proceseze și să o stocheze în ficat, mușchi și grăsimi. De asemenea, acestea vă pot împiedica corpul să schimbe substanțele nutritive pe care le stochează în glucoză și apoi să le elibereze în sânge.

Unele studii arată că pepenele amar poate reduce nivelul zahărului din sânge și al nivelului A1c la persoanele cu diabet de tip 2. Dar alte studii au fost mult mai puțin promițătoare, așa că cercetările continuă.

Cum se folosește pepenele amar

Puteți cumpăra pepene amar ca supliment. O puteți găsi și la multe magazine alimentare asiatice. Poate fi proaspăt, uscat, conservat sau murat. Există semințe de pepene amar, flori, frunze și suc. Ai putea găsi chiar și pliculețe de ceai de pepene amar.

Pentru a pregăti fructele proaspete, mai întâi scoateți semințele. Apoi blanch sau înmuiați-l în apă sărată înainte de a-l găti pentru a ajuta la gustul amar. Este adesea umplut, prăjit sau gătit cu alte legume. Puteți folosi fructele, florile sau semințele pentru a prepara ceai.

Pepenele amar vine ca supliment, dar nu există suficiente cercetări pentru a ști cât de sigur este de luat. Depinde de mai multe lucruri, cum ar fi vârsta, sănătatea și alte condiții. Citiți eticheta și discutați cu medicul dumneavoastră.

Continuat

Efecte secundare

Pepenele amar este probabil sigur pentru majoritatea oamenilor să ia pe gură timp de 3 luni sau mai puțin. Medicii nu știu dacă este sigur să îl luați pentru perioade mai lungi. Și nu știu dacă este sigur să vă puneți pe piele.

Pepenele amar poate provoca reacții adverse care includ stomac deranjat, diaree și cefalee.

Pepenele amar vă poate afecta glicemia în timpul și după operație. Nu mai utilizați-l cu cel puțin 2 săptămâni înainte de procedura dumneavoastră.

Poate fi nesigur să îl luați atunci când sunteți gravidă sau alăptați.

Nu luați pepene amar dacă aveți deficit de G6PD. Ați putea obține o afecțiune numită „favism” după ce mâncați semințe de pepene amar. Acest lucru poate provoca simptome severe, cum ar fi cefalee, febră, dureri de stomac și comă.

Alte probleme de siguranță

Aveți grijă când utilizați suplimente dacă luați medicamente. Pepenele amar poate face ca nivelul zahărului din sânge să scadă prea scăzut dacă îl luați cu medicamente împotriva diabetului. Urmăriți întotdeauna glicemia și rămâneți în legătură cu medicul dumneavoastră. Poate fi necesar să vă schimbați doza sau să nu mai luați.

Surse

Universitatea McGill: "Pepenele amar poate trata diabetul de tip 2?"

Cleveland Clinic Wellness: „Pepene amar”.

Medline Plus: „Pepene amar”.

Diabetes.co.uk: „Pepene amar și diabet”.

Medscape: „Pepene amar”.

Memorial Sloan Kettering Cancer Center: „Pepene amar”.

Virginia Cooperative Extension: „Potențialele antidiabetice ale pepenelui amar”.