Anita Sadaty, MD, este medic obstetrician-ginecolog, instructor rezident la Northwell Health și fondator al Redefining Health Medical.

altele

Verywell/Bailey Mariner

La 37 de săptămâni însărcinate, tu și bebelușul dumneavoastră sunteți oficial considerați „pe termen scurt”. Bebelușul tău va pune ultimele atingeri pe abilitățile vitale, cum ar fi suptul și înghițirea, în timp ce corpul tău îți poate da semne că se pregătește pentru travaliu și naștere.

37 de săptămâni însărcinate este câte luni? 9 luni și 1 săptămână

Care trimestru? Al treilea trimestru

Câte săptămâni să pleci? 3 saptamani

Dezvoltarea bebelușului tău la 37 de săptămâni

La 37 de săptămâni, un bebeluș se află la aproape 13 1/4 inci (33,8 centimetri) de la vârful capului până la partea de jos a feselor (cunoscută sub numele de lungimea coroanei), iar înălțimea bebelușului este de aproape 48 de centimetri ).) de la vârful capului până la călcâiul lor (lungimea coroanei-călcâiului). În această săptămână, bebelușul cântărește aproximativ 2 1/266 grame.

Greutatea și lungimea la naștere

Numerele legate de mărime de mai sus sunt medii. La naștere, bebelușul poate fi puțin mai mare sau mai mic decât aceste măsurători. Lungimea (înălțimea) unui nou-născut sănătos poate varia de la 45 centimetri până la aproape 55 de centimetri. Între timp, o greutate sănătoasă la naștere poate varia de la 2.5 1/2 grame la 4.500 grame.

Supt și înghițire

Bebelușul tău se pregătește să ia hrană după naștere, practicându-și abilitățile de supt și de înghițire de câteva săptămâni. Coordonarea sugerării și înghițirii este completă cu 36 până la 38 de săptămâni.

Termen anticipat

Sarcina la om durează aproximativ 40 de săptămâni. Când timpul sau sarcina este completă, un copil este considerat pregătit pentru naștere. Sarcina a fost considerată un „termen” de la 37 la 42 de săptămâni. Cu toate acestea, în 2012, experții au redefinit și extins definiția. Livrările la 37 de săptămâni sunt acum considerate „pe termen scurt” deoarece creierul, plămânii și ficatul copilului continuă să se dezvolte în acest timp.

Explorează câteva dintre cele 37 de repere ale săptămânii bebelușului tău în această experiență interactivă.

Stai calmă mama: episodul 10

Urmăriți toate episoadele seriei noastre de videoclipuri Stay Calm Mom și urmăriți-o în timp ce gazda noastră Tiffany Small vorbește cu un grup divers de femei și medici de top pentru a obține răspunsuri reale la cele mai mari întrebări legate de sarcină.

Cum să faceți față sfaturilor nedorite privind sarcina

Simptomele dvs. comune în această săptămână

La 37 de săptămâni, corpul tău devine serios în ceea ce privește pregătirea pentru naștere în mai multe moduri.

Creșterea Braxton-Hicks

La sfârșitul sarcinii, aceste contracții practice pot fi mai vizibile și apar mai des. Strângerea ocazională a mușchilor uterului poate fi ușoară sau puternică și s-ar putea să o simțiți la fiecare 10-20 de minute.

Pierderea mufei

Înapoi în primul trimestru, mucusul cervical s-a aglomerat pentru a vă închide sau sigila colul uterin pentru a vă proteja sarcina. Acum, chiar cu câteva săptămâni înainte de travaliu, modificările din colul uterin pot slăbi acel dop de protecție.

Este posibil ca o parte sau toată buza de mucus să cadă. Poate apărea ca o descărcare groasă, nuanțată de dungi maronii sau roșii. Când există pete roz sau roșii împreună cu pierderea dopului, este cunoscut sub numele de „spectacol sângeros”. Desigur, unele femei trec ștecherul fără să observe.

Deși pierderea dopului de mucus este un semn că corpul tău se pregătește pentru travaliu, nu indică neapărat că marele moment este chiar după colț; ar putea fi ore, zile sau încă săptămâni distanță. Acestea fiind spuse, dacă vă pierdeți ștecherul acum, spuneți medicului dumneavoastră la următoarea întâlnire prenatală. Fii sigur, bebelușul tău nu are un risc crescut de infectare ca urmare a acestui fapt.

Sfaturi de auto-îngrijire

În acest moment al sarcinii, îngrijirea de sine ar trebui să includă echilibrarea legării capetelor libere și luarea de timp pentru dvs., deoarece vi se va alătura în curând o nouă adăugare.

Luarea timpului liber

În timp ce multe viitoare mame care lucrează își salvează întreaga familie și concediul medical după sosirea bebelușului, alții doresc să ia ceva timp și înainte de naștere.

Ce spun experții

„Deși cu siguranță nu este posibil pentru toată lumea, îmi place să îi încurajez pe pacienți să încerce să își ia un timp liber de la serviciu - chiar dacă sunt doar câteva jumătăți de zile, chiar dacă vă simțiți bine - la sfârșitul sarcinii. Aceasta este cu adevărat ultima ta șansă de a lua ceva timp pentru tine înainte ca bebelușul tău să-ți schimbe viața. ”

—Allison Hill, MD, OB/GYN

Cuibărit

Cuibăritul în al treilea trimestru de sarcină înseamnă de obicei pregătirea și organizarea lucrurilor pentru noul dvs. sosire. Poate include curățenie, preparate de ultimă oră în grădiniță, cumpărături, strângerea bunurilor de care veți avea nevoie odată ce sunteți acasă cu copilul, mese de gătit înainte sau alte preparate.

La animale, cuibul este un instinct care începe să-și pregătească cuiburile pentru naștere și siguranța puilor lor. La om, nu există dovezi bune care să afirme că comportamentele obișnuite pe care le numim „cuibărire” sunt rezultatul unei dorințe biologice. Poate fi mai mult o conștientizare a faptului că este mai ușor să faceți lucrurile înainte de a exista un nou copil de care să aveți grijă și este util să fiți pregătiți atunci când veniți acasă cu un copil.

Să știți că bebelușul dvs. necesită de fapt foarte puțin atunci când îi aduceți acasă. Dacă aveți un scaun auto; un loc sigur pentru a dormi bebelușul; scutece; Șervețele; o săptămână de onesies curate; și o pălărie pentru bebeluși, ești auriu.

Dacă nu intenționați să alăptați, atunci adăugați sticle și formulă și pe lista scurtă de must-have. Dacă este necesar, partenerul sau vizitatorii bebelușului pot intra și pot obține orice altceva simțiți că aveți nevoie odată cu sosirea noului copil.

Lista dvs. de verificare pentru săptămâna 37

  • Lucrați la „cuib” dvs. dacă doriți, dar nu depășiți-l.
  • Continuați exercițiile Kegel și masajul perineal.
  • Ia-ți ceva timp pentru tine înainte de sosirea bebelușului.
  • Faceți o listă cu întrebări de ultimă oră despre muncă și livrare.

Sfaturi pentru parteneri

În timp ce partenerul dvs. însărcinat discută întrebările, îngrijorările și gândurile ei cu dvs. și cu furnizorul său de asistență medicală, nu ezitați să vă recunoașteți și propriile anxietăți din ziua nașterii.

Puneți-vă propriile întrebări despre moașa sau medicul partenerului dvs., solicitați sfatul părinților cu experiență și discutați cu partenerul dvs. Nu este neobișnuit ca cei aflați în poziția dvs. să se îngrijoreze de multe dintre aceleași lucruri ca și viitoarele mame, cum ar fi să ajungeți la spital sau la centrul de naștere la timp sau să vă simțiți nervoși când asistați la naștere. Alte preocupări comune includ:

  • Fiind în cale
  • Nu oferă suportul „corect”
  • Să nu fii un bun avocat al partenerului tău
  • Văzându-l pe cel drag în durere

Amintiți-vă că orice simțiți este în regulă și natural, mai ales dacă acesta este primul dvs. copil. Nu ezitați să discutați sentimentele dvs. cu furnizorul dvs. de asistență medicală, partenerul și alți membri ai familiei cu experiență.

La cabinetul medicului dumneavoastră

Sunteți obișnuit cu rutina de vizită prenatală până acum. Vă puteți aștepta să:

  • Pas pe scară
  • Luați-vă tensiunea arterială
  • Furnizați o probă de urină
  • Faceți un examen pentru a vă verifica corpul pentru umflături
  • Obțineți o măsurare a înălțimii fundale
  • Ascultă bătăile inimii bebelușului tău
  • Solicitați-i furnizorului să se simtă în afara burții pentru poziția bebelușului
  • Discutați despre toate simptomele
  • Faceți o examinare a colului uterin pentru a verifica semnele de travaliu iminent
  • Aveți timp să puneți întrebări și să obțineți răspunsuri

Întrebări de pus

Indiferent dacă intenționați să faceți o operație cezariană sau nu, profitați de această ocazie pentru a discuta cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre ce se întâmplă în această procedură chirurgicală. La urma urmei, 32% din toate livrările din Statele Unite ajung prin secțiunea C, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor - unele planificate, altele nu.

Ce spun experții

„În timp ce unele cezariene sunt programate din timp din cauza unor probleme cum ar fi placenta previa, culegere sau prezentare transversală sau multiple, cel mai adesea, determinarea dacă un copil iese vaginal sau prin cezariană nu se întâmplă până când nu sunteți efectiv în muncă. "

—Allison Hill, MD, OB/GYN

Indiferent dacă o secțiune C face parte sau nu din planul dvs., adresați-vă medicului sau moașei întrebări precum:

  • Care sunt cele mai frecvente motive pentru care ați putea recomanda o cezariană în timpul travaliului?
  • Voi putea să mă uit la nașterea bebelușului meu?
  • Poate fi partenerul meu în cameră?
  • Va trebui ca ambele brațe să fie legate în timpul procedurii?
  • Când pot să-mi țin copilul după o cezariană?
  • Cât de curând pot alăpta după operație?
  • Ce medicament pentru durere postoperator este administrat? Este sigur pentru bebelușul meu dacă alăpt?
  • Cât durează de obicei recuperarea?
  • Cum va fi cicatricea C-section?

Dacă ați programat o secțiune C și sunteți sigur că nu doriți să rămâneți gravidă din nou, este posibil să luați în considerare ligarea trompelor (având „tuburile legate”). Dacă da, asigurați-vă că vorbiți cu furnizorul dvs. despre aceste planuri; unele femei aleg să facă ambele proceduri în același timp, dar este necesară o planificare avansată.

Vizite viitoare ale medicului

Acum că ați absolvit la vizite prenatale săptămânale, veți reveni la birou săptămâna viitoare.

Dacă nu ați făcut-o deja, vă puteți aștepta la o examinare a streptococului din grupa B, care se termină de obicei între săptămâna 36 și săptămâna 38.

Dacă sarcina dumneavoastră este considerată cu risc ridicat sau dacă există o preocupare pentru sănătatea dumneavoastră sau a copilului dumneavoastră, medicul poate solicita teste suplimentare. Aceste teste pot include:

  • Test de stres de contracție
  • Test fetal fără stres (NST)
  • Profil biofizic
  • Profil biofizic modificat
  • Doppler al arterei ombilicale

consideratii speciale

În circumstanțe speciale, săptămâna aceasta ar putea fi însoțită de anumite proceduri, cum ar fi îndepărtarea cerclajului cervical sau discuții despre inducție.

Șanse de naștere săptămâna aceasta

Conform cercetărilor, șansele de a naște un copil între 37 și 38 de săptămâni sunt de 24% până la 29%.

Îndepărtarea Cerclage

Dacă ați primit un cerclaj cervical la începutul sarcinii, unde un chirurg a cusut în jurul colului uterin pentru a ajuta la prevenirea nașterii premature, aceasta este săptămâna în care furnizorul dvs. de asistență medicală va elimina cusăturile.

Eliminarea cerclajului nu înseamnă că veți intra imediat în travaliu, deci este posibil să aveți încă puțin timp. Studiile arată că doar 11% dintre mamele așteptate livrează în 48 de ore de la procedura de îndepărtare. Timpul mediu de la îndepărtarea cerclajului până la livrare este de 14 zile.

Inducerea travaliului

Dacă există o îngrijorare pentru sănătatea dumneavoastră sau pentru sănătatea copilului dumneavoastră, furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate recomanda inducerea travaliului. Inducerea travaliului este atunci când medicul folosește diverse intervenții pentru a începe travaliul înainte ca acesta să se întâmple în mod natural. Munca poate fi provocată artificial de:

  • Medicament precum Pitocina, o formă sintetică a hormonului oxitocină
  • Puncția sacului amnioticcu un dispozitiv asemănător cârligului, care permite eliberarea fluidului
  • Îndepărtarea membranelor, o procedură în care furnizorul dvs. își folosește degetul pentru a separa colul uterin de sacul amniotic fără a-l rupe
  • Introducerea unui cateter Foley, unde un dispozitiv asemănător balonului este plasat prin colul uterin și apoi extins pentru a dilata colul uterin

Un cuvânt de la Verywell

Dacă experimentați o mică explozie de energie „cuibăritoare” în această săptămână, folosiți-o cu înțelepciune. Faceți tot posibilul să vă concentrați doar pe cele mai importante articole din lista de sarcini, lăsând restul la altă dată sau, mai bine, înrolați-vă partenerul sau un prieten de sprijin sau un membru al familiei pentru a vă ajuta. Amintiți-vă că este la fel de important, dacă nu chiar mai important, să vă acordați prioritate în această perioadă finală de sarcină.