Distribuie pe

Cum arată bebelușul meu în săptămâna 19?

Bebelușul tău crește rapid și se îngrașă, dar nu are încă multă grăsime pe corp. În acest moment, ele arată cam încrețite și nu vor începe să se completeze până în ultimele câteva săptămâni de sarcină.

însărcinată

Chiar dacă bebelușul dvs. probabil nu va primi primul dinte până la vârsta de aproximativ șase luni, își formează deja al doilea dinte, în spatele primilor.

Simptomele sarcinii în săptămâna 19

Supraîncălzirea în timpul sarcinii

Datorită fluxului crescut de sânge din corp, veți fi mai cald decât de obicei și s-ar putea să observați că transpirați mai mult. Păstrați-vă îmbrăcămintea ușoară și rece și beți multă apă.

Aveți dureri pelvine?

Durerea pelviană a centurii pelvine (PGP) legată de sarcină - cunoscută și sub denumirea de disfuncție a simfizei pubiene (SPD) - afectează aproximativ una din cinci mame.

Simptomele includ durere în oricare dintre articulațiile pelvine (față sau spate) atunci când faci lucruri precum mersul pe jos, urcarea scărilor și răsturnarea în pat.

„Am suferit cu dureri pelvine (SPD) pe parcursul ambelor sarcini. Abia după ce am descoperit pagina web a unui grup de asistență, mi-am dat seama că aș putea primi asistență medicală și de altă natură. Dacă începeți să experimentați oricare dintre simptome, acționați mai devreme și insistați asupra unei evaluări și recomandări pentru acupunctură și fizioterapie, dacă este necesar. ”

Pentru a afla mai multe despre PGP și cum să-l atenuați, vizitați site-ul Parteneriatului pelvian.

Pigmentare

Pete întunecate pete (pe pielea palidă) sau pete albe (pe piele închisă)?

Aceasta se numește pigmentare. Este normal în timpul sarcinii, iar semnele dispar de obicei la câteva luni după naștere.

Ce să faci în săptămâna 19

Trebuie să renunț la exerciții pe măsură ce devin mai mare?

Dacă sunteți obișnuiți să alergați, este bine să continuați în timpul sarcinii, atâta timp cât vă simțiți confortabil. Folosiți „testul vorbirii” pentru a vă asigura că nu exagerați - nu ar trebui să vă simțiți atât de respirați încât să nu puteți purta o conversație.

Odată ce umflătura începe să apară, alergarea poate deveni incomodă. Acest lucru se datorează parțial hormonului relaxin, care vă slăbește ligamentele și înseamnă că există mai puțin sprijin pentru genunchi, glezne și spate.

Rețete gratuite și îngrijire dentară NHS

Dacă nu ați solicitat încă certificatul de scutire de maternitate, pe care îl puteți utiliza pentru a primi tratament dentar NHS gratuit și rețete gratuite, adresați-vă medicului sau moașei.

Va trebui să completați un formular FW8.

Îngrijirea dumneavoastră prenatală

Dacă nu ți-ai făcut încă a doua ecografie de sarcină, s-ar putea să o faci în această săptămână sau în săptămâna viitoare. Această scanare va analiza modul în care copilul dumneavoastră se dezvoltă și crește și poziția placentei.

Sarcina și munca

Va trebui să oferiți formularul MAT B1 angajatorului dvs., astfel încât să puteți solicita concediul de maternitate și să plătiți.

De fapt, nu trebuie să vă anunțați munca că sunteți însărcinată până când ajungeți la săptămâna 25, dar spunându-le mai devreme îi veți permite să înceapă să vă planifice absența - și acest lucru vă poate face concediul de maternitate și vă puteți întoarce la muncă.

S-ar putea să ghicească oricum dacă vă apare umflătura!

Sarcina și bunăstarea mentală

Oriunde vă aflați în timpul sarcinii, este important să vă concentrați asupra propriei stări de bine, precum și asupra copilului dumneavoastră. De aceea, am creat un instrument pentru a vă ajuta să faceți un plan de bunăstare, care vă va ajuta să vă simțiți bine acum și să vă sprijiniți după naștere.