Să dezvăluim distincția dintre detoxifiere și curățare, care vă va ajuta să faceți alegerea potrivită pentru a vă investi timpul și resursele pentru a vă atinge cele mai favorabile obiective de sănătate.

Puncte culminante ale poveștii

Poate că ați avut un weekend bun și plăcut în pahare pline de băuturi, paste cremoase, alte junks și alimente prăjite, în timp ce înghițiți calorii inutile și îngrăcați greutate nedorite și nerealizate. Și mai târziu, sfârșind cu un astfel de weekend, s-ar putea să te trezești cu o vină neprevăzută. Aici apar planurile de detoxifiere și curățare în mintea ta pentru a reveni la greutatea anterioară. Cu toate acestea, opțiunea pentru detoxifiere și curățare se poate diferenția conform cerințelor dvs. datorită motivelor, procesului și rezultatelor sale.

care

Detox vs Cleanse

Termenii de detoxifiere și curățare sunt adesea folosiți în mod interschimbabil, creând o concepție greșită în rândul oamenilor care îi fac să aleagă peste planuri greșite. Să dezvăluim distincția dintre detoxifiere și curățare, care vă va ajuta să faceți alegerea potrivită pentru a vă investi timpul și resursele pentru a vă atinge cele mai favorabile obiective de sănătate.

Detoxifiere

Detoxificarea sprijină procesul natural de eliminare a toxinei din organism și considerând că ficatul și rinichii sunt principalele centre de detoxifiere ale corpului, un plan bun de detoxifiere trebuie să se concentreze asupra susținerii ficatului și a rinichilor, furnizându-le substanțele nutritive semnificative care dobândesc în alimente pentru a le face să funcționeze optim. Acest proces include, de obicei, suplimentarea pe bază de plante, consumul de alimente și băuturi naturale de dezintoxicare. Scopul planurilor/programelor de detoxifiere este de a elimina toxinele din corpul la care suntem expuși cu toții. Acum toxinele pot fi sub formă de pesticide din alimente, fumat, toxine de mediu, utilizarea rapidă a produselor din plastic și excesul de mercur din consumul prea mult de ton. În cele din urmă, detoxifierea implică o schimbare a dietei și a stilului de viață.

Scopul planurilor/programelor de detoxifiere este de a elimina toxinele din corpul la care suntem expuși cu toții.
Credit foto: iStock

Curățare

Planul de curățare se concentrează mai mult pe curățarea tractului digestiv și eliminarea deșeurilor (alimente neutilizate) la nivel extern prin trecerea colonului. Un plan de curățare poate fi pur și simplu încorporat în dieta dvs. prin schimbarea alimentelor alergenice și iritante cu dieta, care este relativ mai ușoară, care ajută și la accelerarea procesului digestiv.

Ambele planuri de detoxifiere și de curățare se bazează pe ideea de a elimina elementele nedorite din sistem. Fie printr-o dietă lichidă cu un consum frecvent de apă sau oferind sistemului digestiv o pauză de la o dietă obișnuită sau prin adăugarea de alimente care ajută la eliminarea elementelor nedorite care rezultă în mod miraculos cu pierderea în greutate notabilă, energia pozitivă a corpului și pielea strălucitoare. Singura problemă care apare este diferențierea între detoxifiere și curățare și alegerea corectă. Sper că acest blog v-a ajutat să înțelegeți o diferențiere vizibilă într-un mod mai bun. Deci, de la următoarea, înainte de a opta pentru oricare dintre planuri, faceți o citire continuă și alegeți ce aveți nevoie!

Disclaimer: Opiniile exprimate în acest articol sunt opiniile personale ale autorului. NDTV nu este responsabilă pentru acuratețea, exhaustivitatea, adecvarea sau validitatea oricărei informații din acest articol. Toate informațiile sunt furnizate ca atare. Informațiile, faptele sau opiniile care apar în articol nu reflectă punctele de vedere ale NDTV, iar NDTV nu își asumă nicio responsabilitate sau răspundere pentru aceleași.

DoctorNDTV este site-ul unic pentru toate nevoile dumneavoastră de sănătate, oferind cele mai credibile informații despre sănătate, știri și sfaturi de sănătate, cu sfaturi de specialitate pentru o viață sănătoasă, planuri de dietă, videoclipuri informative etc. Puteți obține cele mai relevante și exacte informații de care aveți nevoie cu privire la problemele de sănătate precum diabetul, cancerul, sarcina, HIV și SIDA, pierderea în greutate și multe alte boli ale stilului de viață. Avem un grup de peste 350 de experți care ne ajută să dezvoltăm conținut oferindu-le contribuțiile lor valoroase și aducând la noi cele mai noi din lumea asistenței medicale.