SCRIERE/AUDIO/VIDEO

Există multe tipuri diferite de ierburi de cereale. Unele dintre cele mai populare sunt orzul și iarba de grâu. Toate au mici diferențe, dar, în cea mai mare parte, proprietățile, beneficiile și utilizările lor sunt foarte similare.

detoxifiere

Utilizați ierburi de cereale pentru:

Promovarea pierderii în greutate și sprijinirea digestiei

Curățare și detoxifiere

Alcalinizarea corpului și a sângelui

Curățarea și construirea sângelui

Ierburile de cereale conțin:

Ierburile din cereale conțin niveluri ridicate de vitamine și minerale, inclusiv calciu, fier și vitamina C. De asemenea, conțin cantități mici de vitamina B12.

Cui ierburile de cereale nu sunt bune pentru:

Deoarece iarba de grâu a fost încolțită, de obicei nu este un alergen pentru cei sensibili la gluten. Prin urmare, este de obicei un aliment acceptabil pentru persoanele sensibile la grâu. Dacă aveți dubii, încercați o cantitate mică și vedeți cum vă simțiți și cum reacționați.

Ierburile de cereale sunt considerate energetic „reci” și curățate. Persoanele care tind să se simtă reci și care au slăbiciune și oboseală, pot beneficia de un alt superaliment verde, cum ar fi chlorella sau spirulina.

De unde să cumpărați ierburi de cereale:

În general, ierburile de cereale sunt disponibile sub formă de tablete, pulbere sau verde proaspăt. Dacă sunteți interesat să cultivați ierburi, există de obicei tăvi disponibile la magazinele de produse naturiste. Aceste tăvi vă permit să creșteți și să recoltați iarba proaspătă chiar în bucătăria dvs. De asemenea, puteți cumpăra iarba de grâu aici.

Cum se utilizează ierburile de cereale:

În timp ce ierburile de cereale nu sunt toxice la doze mai mari, ele pot fi destul de puternice. În general, se recomandă ca un adult să nu ia mai mult de 2 oz. Doza medie trebuie să fie de aproximativ 1 oz sau 1 lingură de pulbere o dată pe zi.