medicine

Sistem limfatic 101

Sistemul limfatic este unul dintre cele mai importante sisteme sub acoperire din corpul nostru. Acest sistem funcționează în coordonare cu sistemul nostru cardiovascular și imunitar pentru a ajuta la circulația lichidului nostru interstițial. De asemenea, este considerat o parte esențială a sistemului nostru circulator. Ganglionii limfatici sunt „organele” primare care cuprind sistemul limfatic, cu până la 700 pe tot corpul. Nu există niciun mecanism de pompare, ca în inima noastră, pentru a menține lucrurile care curg lin. Presiunea creată din mișcarea mușchilor noștri păstrează fluidul care curge lin.

Beneficiile detoxifierii sistemului limfatic

Funcția principală a sistemului nostru limfatic este de a curăța toxinele din corpul nostru și de a proteja împotriva invadatorilor prin transportarea deșeurilor din țesuturile noastre în sânge. Este comparabilă cu o toaletă care se spală automat - colectează toate deșeurile din celulele din corpul nostru, astfel încât acestea să nu se acumuleze și să provoace boli. Aceste toxine sunt filtrate prin cel mai mare țesut limfatic, splina, care este principala noastră apărare a sistemului imunitar. Unele afecțiuni asociate cu disfuncția sistemului limfatic includ celulita, glandele umflate, artrita, limfedemul (umflarea picioarelor) și alte boli cronice. Mai jos enumerăm câteva modalități de a ne asigura că sistemul dvs. nu este „copiat”.

1. Apa de lamaie

Sistemul limfatic este compus din aproximativ 95% apă, motiv pentru care este esențial să rămâi hidratat. Ar trebui să beți zilnic jumătate din greutatea corpului în uncii. Strângerea lămâii în apa dvs. va accelera procesul de detoxifiere, deoarece este un fruct alcalin.

2. Masaj limfatic

Aceasta este o formă specială de masaj orientată către sistemul limfatic. Este o presiune foarte ușoară, deoarece sistemul este în mare parte superficial, cu mișcări specifice pentru a stimula sistemul. Studiile au arătat că poate îmbunătăți foarte mult circulația și SIDA prin împingerea deșeurilor înapoi în sânge. Avem un masaj terapeut certificat în centrul nostru dacă acest lucru vi se pare interesant.

3. Periaj uscat

Aceasta este o practică antică de medicină tradițională chineză și este predată în mod obișnuit în medicina ayurvedică. Luați o perie aspră și uscată și periați picioarele, brațele și trunchiul în direcția inimii. Acest lucru ajută la mișcarea limfei și a sângelui, care va ajuta la eliminarea toxinelor acumulate. Bonus: De asemenea, scapă de celulele moarte ale pielii!

lasa un raspuns

Abonează-te la știri

Arhive

  • Noiembrie 2020
  • Octombrie 2020
  • Septembrie 2020
  • August 2020
  • Iulie 2020
  • Iunie 2020
  • Mai 2020
  • Aprilie 2020
  • Martie 2020
  • Februarie 2020
  • Ianuarie 2020
  • Decembrie 2019
  • Noiembrie 2019
  • Octombrie 2019
  • Septembrie 2019
  • August 2019
  • Iulie 2019
  • Iunie 2019
  • Mai 2019
  • Martie 2019
  • Februarie 2019
  • Ianuarie 2019
  • Noiembrie 2018
  • Octombrie 2018
  • Septembrie 2018
  • August 2018
  • Iulie 2018
  • Iunie 2018
  • Mai 2018
  • Aprilie 2018
  • Martie 2018
  • Februarie 2018
  • Decembrie 2017
  • Noiembrie 2017
  • Octombrie 2017
  • Septembrie 2017
  • August 2017
  • Iulie 2017
  • Iunie 2017
  • Mai 2017
  • Aprilie 2017
  • Martie 2017
  • Februarie 2017
  • Ianuarie 2017
  • Decembrie 2016
  • Noiembrie 2016
  • Septembrie 2016
  • August 2016
  • Iunie 2016
  • Mai 2016
  • Martie 2016
  • Februarie 2016
  • Noiembrie 2015
  • Septembrie 2015
  • August 2015
  • Iulie 2015
  • Iunie 2015
  • Mai 2015
  • Aprilie 2015
  • Martie 2015
  • Ianuarie 2015
  • Decembrie 2014
  • Noiembrie 2014
  • Septembrie 2014
  • August 2014
  • Iulie 2014
  • Iunie 2014
  • Martie 2014
  • februarie 2014
  • Ianuarie 2014
  • Decembrie 2013
  • noiembrie 2013
  • octombrie 2013
  • Septembrie 2013
  • August 2013
  • Iunie 2013
  • Mai 2013
  • aprilie 2013

Categorii

  • Necategorizat
  • Managementul durerii
  • Mâncat sănătos
  • Știați?
  • Fitness
  • Maladie
  • Nutriție
  • Tratamentele noastre
  • Produse
  • Proloterapie
  • Resurse
  • Soluții
  • Medicina transformationala
  • Tendințe de sănătate de urmărit în 2015
  • Știri
  • Cariere

Abonează-te la știri