Postat pe 11 aprilie 2017 de Dawn Cutillo - Pierderea în greutate

aceste

Pierderea în greutate se poate simți adesea ca o bătălie. Regimul Yo-Yo, rezoluțiile stricte și obiectivele de exerciții fizice realiste pot duce la sentimentul de înfrângere. Am început Centrele BeBalanced pentru scăderea în greutate a hormonilor, deoarece înțeleg această frustrare și am găsit soluția pentru a ajuta femeile să ajungă la cauza principală a pierderii în greutate încăpățânată și a păstrării acesteia. Pe lângă dieta și nivelul de activitate, pot exista și alte lucruri care te împiedică să slăbești. Deși este important să vă mișcați zilnic pentru circulație și mișcarea limfelor și să mâncați o dietă curată și sănătoasă (ceea ce înseamnă că nu există alimente procesate), există și alte probleme care contribuie la îngreunarea atingerii obiectivelor sănătoase de slăbire.

Dacă v-ați luptat cu greutatea, luați evaluarea gratuită a hormonilor și luați în considerare următoarele.

Digestie:

În timpul digestiei, defalcarea incompletă a alimentelor poate face ca celulele dvs. să rateze absorbția substanțelor nutritive cheie din alimentele pe care le consumați. Acest lucru vă poate face să vă simțiți foame chiar și după ce ați mâncat, iar corpul dvs. ajunge în magazinele alimentare, înfometându-se după nutrienți. Deși mâncarea nu se descompune, este stocată ca grăsime ca reacție la foamea percepută. Acest lucru se manifestă prin senzația de balonare și inconfort.

Soluţie: Luarea unei enzime digestive bune pentru a descompune carbohidrații, proteinele și grăsimile poate face minuni. Enzimele recomandate se termină cu literele ase, deci căutați lipază (descompune grăsimile), protează (descompune proteinele) și amalază (descompune carbohidrații). Acest tip de supliment poate îmbunătăți considerabil defalcarea și asimilarea alimentelor și le permite celulelor să se simtă pline și satisfăcute. Acest lucru vă va ajuta să vă echilibrați glicemia, oferindu-vă mai puține pofte și mai multă energie.

Hormoni:

Vă simțiți dezechilibrat într-un mod pe care nu îl puteți pune cu degetul? Poate fi legat de hormoni. Dezechilibrul din această zonă poate determina corpul să țină mai multe grăsimi și să rețină fluidul stimulând celulele adipoase cu mesaj greșit. Acest lucru vă poate determina să vă îngrășați sau să nu puteți slăbi eficient. Estrogenul tinde să devină dominant, în timp ce stresul poate provoca epuizarea hormonului progesteron (care este un arzător natural de grăsimi și diuretic). Majoritatea simptomelor premenstruale sau ale menopauzei se datorează nivelurilor scăzute de progesteron. Hormonii care nu mai pot afecta corpul îți pot pierde capacitatea de a pierde în greutate și îți pot afecta emoțiile, dorința sexuală și tiparele de somn.

Soluţie: Începeți prin a afla dacă ați putea beneficia de echilibrarea hormonilor naturali prin efectuarea unei evaluări hormonale gratuite pe site-ul nostru. Dacă se stabilește un dezechilibru, centrul local BeBalanced va ajunge cu o soluție personalizată de echilibrare hormonală și un program de pierdere în greutate pentru a vă ajuta cu totul, de la arderea grăsimilor la somn și stări de spirit îmbunătățite, toate acestea putând afecta pierderea în greutate.

Ficat:

În timp ce ficatul este unul dintre cele mai rezistente organe, este dificil să țină pasul cu cantitatea de toxine pe care o luăm zilnic. Când se întâmplă acest lucru, sarcina sa de a descompune grăsimile și de a ne prelucra hormonii se mută în spatele arzătorului și împiedică eforturile de slăbire. Ficatul nostru este responsabil pentru procesarea absorbției alimentelor, precum și a tuturor toxinelor și a radicalilor liberi.

Soluţie: O combinație simplă de plante și vitamine poate fi luată pentru a vă sprijini ficatul în detoxifiere. Vrei să cauți ingrediente precum rădăcina de păpădie, ciulinul de lapte și rădăcina de brusture sub formă de capsulă. Puteți încerca, de asemenea, un amestec de ceai de plante din aceste ingrediente pentru a savura dimineața. Preferatul meu personal este un delicios înlocuitor de cafea Dandy Blend. Este o pulbere solubilă în apă disponibilă online sau în multe magazine de produse naturiste. Un alt mod minunat, dar blând de a curăța eficient ficatul este de a înlocui cafeaua de dimineață cu apă fierbinte și lămâie proaspăt stoarsă. Schimbările dietetice, sub forma unei curățări de 3-4 zile, pot începe procesul de alimentație curată eliminând alcoolul, grâul, lactatele, zaharurile simple și excesul de cofeină din corpul dumneavoastră și vă ajută să vă simțiți mai bine.

Emoții:

În afară de stresul și presiunile evidente ale zilei care ne pot determina să mâncăm excesiv, emoțiile pot afecta și relația noastră cu mâncarea, determinând corpul nostru să se mențină mai mult în greutate ca formă de protecție. Programele BeBalanced de slăbire sănătoasă adoptă o abordare holistică a pierderii în greutate și vă vor ajuta cu orice, de la emoții, la hormoni și nutriție. Cu orice plan de slăbire, există de obicei motive emoționale legate de creșterea în greutate.

Soluţie: Este bine să faceți niște „curățenie” emoțională atunci când începeți orice plan de slăbire, deoarece există întotdeauna unele emoții legate de motivul pentru care ați îngrășat pentru început. Este util să identificați sentimentele stocate și să le lăsați să plece. Meditația, rugăciunea, întâlnirea cu un terapeut sau o anumită formă de muncă energetică, poate sub forma terapiei Reiki, pot beneficia foarte mult de această zonă. Preferatul meu personal este utilizarea unei măști de ochi ponderate în timp ce ascult muzică relaxantă și CD-uri de terapie cu unde sonore pentru a-mi permite să mă relaxez profund.

Dacă vă raportați la oricare dintre subiectele din acest articol, vă putem ajuta. La BeBalanced, programul nostru de slăbire sănătoasă a ajutat mii de femei să își atingă obiectivele și ai putea fi următorul. Nu vă pierdeți speranța, găsiți BeBalanced!

Pentru mai multe informații despre oricare dintre subiectele menționate aici, puteți contacta Centrul local BeBalanced. De asemenea, puteți lua evaluarea gratuită a hormonilor pentru a începe călătoria dvs. pentru a vă întoarce la cel mai bun sine!