Datorită proprietăților sale antibacteriene, antifungice și antimicrobiene, extractul de moringa ajută la combaterea infecțiilor cauzate de Salmonella, Rhizopus, E. coli, printre altele.
- De: Lifestyle Desk New Delhi |
- Actualizat: 15 iulie 2019 6:22:13
O plantă nativă indiană, moringa este derivată din arborele Moringa Oleifera. Cunoscut popular sub numele de tambur, este utilizat pe scară largă în bucătăria sud-indiană pentru a prepara feluri de mâncare precum sambhar. Dar, în afară de adăugarea de aromă la feluri de mâncare, această plantă este extrem de hrănitoare și a fost folosită și în practicile ayurvedice vechi.
Se crede că pudra de moringa a fost utilizată pentru tratarea și gestionarea bolilor de piele și a infecțiilor, deoarece are proprietăți antifungice, antivirale, antidepresive și antiinflamatoare. Dar acum este folosit și pentru a ajuta la scăderea în greutate și pentru a controla nivelul scăzut al zahărului din sânge la pacienții cu diabet zaharat - cele mai frecvente două probleme de stil de viață în prezent - consumându-l în ceai sau cafea și chiar în vase.
O privire asupra câtorva beneficii ale ceaiului moringa pentru sănătate:
* Luptă împotriva bolilor bacteriene: Datorită proprietăților sale antibacteriene, antifungice și antimicrobiene, extractul de moringa combate cu ușurință infecțiile cauzate de Salmonella, Rhizopus, E. coli printre altele.
* Tratarea diabetului: ajută la reducerea cantității de glucoză din sânge, precum și a zahărului și a proteinelor din urină, ceea ce îmbunătățește nivelul hemoglobinei.
* Tratarea astmului: Moringa poate ajuta la reducerea severității unor atacuri de astm și la protejarea împotriva constricțiilor bronșice. De asemenea, s-a demonstrat că ajută la o mai bună funcție pulmonară și la respirația generală.
* Reducerea hipertensiunii arteriale: ceaiul Moringa conține izotiocianat și niaziminină, compuși care ajută la oprirea îngroșării arterelor care pot determina creșterea tensiunii arteriale.
* Pierderea în greutate: Conform cărții How To Lose Back Fat de Cynthia Trainer, se menționează că ceaiul de moringa are un efect de scădere în greutate, deoarece consumul său duce la producerea de energie în loc de stocare a grăsimilor. Frunzele sunt cu conținut scăzut de grăsimi și bogate în nutrienți și pot fi ușor privite ca o alternativă la alimentele bogate în calorii.
Faceți-vă ceaiul Moringa acasă
Pudra de Moringa este ușor disponibilă online și în magazinele alimentare. Pentru a prepara ceai de moringa acasă, fierbeți niște pulbere în apă filtrată și strecurați. Cu toate acestea, dacă nu aveți încredere în produsele de piață atunci când vine vorba de sănătatea dvs., tot ce trebuie să faceți este să puneți mâna pe niște frunze proaspete de moringa. Uscați-le sub soare și pisează-le pentru a face o pulbere. Alternativ, puteți doar să curățați frunzele și să le fierbeți în apă timp de câteva minute pentru a face ceai de moringa.
📣 Indian Express este acum pe Telegram. Faceți clic aici pentru a vă alătura canalului nostru (@indianexpress) și a fi la curent cu cele mai recente titluri
- Glicemia de post, insulina de post identificată ca fiind noi biomarkeri pentru pierderea în greutate - ScienceDaily
- Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de fenicul - estrogen, scădere în greutate, digestiv, sânge, inimă, respirație, ochi
- Reglaj fin pentru a încerca și accelera pierderea în greutate - Dieta cu zahăr din sânge de Michael Mosley
- Consumul de ceai de citronel poate ajuta la pierderea în greutate să știe acest lucru și alte beneficii pentru sănătate
- CAFEA ÎNCETEAZĂ PIERDEREA DE GREUTATE 100 ADEVĂRUL FASCINANT PE CARE TREBUIE SĂ ÎL ȘTIȚI