De Courtney Woodard - 17 ianuarie 2017 20:42 EST

unei

Decizia de a fi sănătos este o decizie excelentă de luat! Vrei să faci o schimbare în bine, dar poate fi un pic dificil. O detoxifiere sau o curățare este deja suficient de grea, dar să te îmbolnăvești în timpul uneia poate fi de-a dreptul îngrozitor! Este destul de obișnuit să te îmbolnăvești și are de fapt un nume. Se numește reacție herxheimer.

În timpul unei detoxifieri, corpul tău îți curăță corpul de toate toxinele, nu? Ei bine, unde se duc? Vechile tale bacterii, viruși și toxine sunt eliberate în corpul tău. Detoxifierea își face treaba pentru a vă face cu adevărat sănătos, dar în acest proces vă poate îmbolnăvi.

În corpul dumneavoastră, bacteriile moarte sunt eliberate, permițând endotoxinele descompuse în sânge și țesut. Este eliberat prea repede pentru ca corpul tău să se poată descurca confortabil și de aceea te îmbolnăvești în timpul unei detoxifiere. De obicei, veți avea simptome similare ale oricărui virus pe care l-ați avut ultima dată. Simptomele pot să apară sau să dispară, să rămână doar câteva ore sau chiar zile. Simptomele sunt de obicei oboseală, dureri articulare sau musculare, erupții cutanate, amețeli, dureri de cap, glande umflate, umflarea gâtului și febră de grad scăzut.

Totuși, doar pentru că te poți îmbolnăvi în timpul unei detoxifieri nu înseamnă că nu o poți evita! Încercați câteva dintre aceste sfaturi pentru a păstra o răceală departe în timpul unei detoxifiere.

Cărbune activat: Când mâncați cărbune, acesta are capacitatea de a extrage în condiții de siguranță toxine, agenți patogeni și deșeuri. Absoarbe toxinele în ea și le reține pentru a le elimina din corp.

Promovați o regularitate bună: Este important să aveți mișcări intestinale regulate pentru a elimina toxinele. Puteți lua suplimente de magneziu sau vitamina C dacă aveți probleme cu constipația.

Băi de sare: Bucurați-vă într-o baie frumoasă și caldă timp de cel puțin o jumătate de oră. Adăugați sare de mare, sare epsom sau bicarbonat de sodiu în baie pentru a extrage toxinele prin piele.

Rebounding: Dacă aveți o mini trambulină, faceți o mică sesiune de respingere pentru a elimina aceste toxine! Saltul pe o trambulină sau chiar saltul ușor pe sol are multe beneficii. Stimulează și mobilizează întregul sistem limfatic al corpului tău. Ajută la transportul și eliminarea toxinelor și a deșeurilor din sistemul dumneavoastră.

Periajul pielii uscate: Exfoliează-ți pielea cu o perie naturală specială de păr pentru a detoxifica întregul corp. De asemenea, este excelent pentru stimularea și susținerea unei funcționări îmbunătățite a sistemului limfatic.

Apă: Nu uitați să vă hidratați! Consumul de apă poate ajuta la prevenirea multor simptome de detoxifiere pe care le experimentați.