Scrisul a fost întotdeauna o modalitate pentru mine de a scoate din cap ceea ce gândesc. Am început cu primul meu jurnal la vârsta de 9 ani și a început cu cât mă cântăresc. Da, este anul în care am început să mă îngraș și eram foarte conștient că sunt mai mare decât celelalte fete.
Am continuat să scriu până la liceu, până la 20 de ani, și odată ce am început acest blog am trecut de la jurnale de hârtie la bloguri. Păstrez alte două jurnale: una pe site-ul meu de acces PNP pentru a-mi împărtăși viața și planurile de zi cu zi și un jurnal ULTRA privat, scris manual, pe care îl fac mai mult.
În unele zile este ușor de scris. Cuvintele curg și se revarsă din mine. Alte zile mă prind dorind doar să vorbesc despre ceea ce cântăresc și cum trebuie să-l schimb. Există momente în viața mea, cred că geesh, vei renunța vreodată să faci asta? Nu sunt sigur. Nu mă deranjează așa cum am fost. Citind jurnalele mele îmi dau seama că o fac de 30 de ani, așa că poate fi doar o modalitate de a elibera sau a renunța la redarea mesajului din capul meu.
Dar un lucru pe care l-am făcut este să păstrez o listă de solicitări de jurnalizare (am și un forum pe Pinterest.). Nu vreau să mă concentrez doar asupra greutății mele. Sunt MAI MULT decât greutatea mea. (Insert I Am Light de India.Arie) Ceea ce vreau mai mult decât orice este să folosesc scrisul meu pentru a descoperi lucruri noi, modele de gândire și educarea altora.
Astăzi m-am gândit că voi elimina un prompt al jurnalului și o voi rezolva. În acest blog, autorul vă oferă o mulțime de solicitări de jurnal bune. Ceea ce fac este să le tipăresc, să le ascund în jurnalul meu și să aleg în mod aleatoriu unul în zilele pe care vreau să le scriu.
O altă modalitate de a utiliza acest lucru este de a crea o provocare de 30 de zile pentru tine. Fiecare noapte dedică 5-10 min. a timpului de scriere și treceți prin întrebările pe rând.
S-ar putea să vă gândiți ce naiba are de-a face cu slăbirea Corinne?
Ei bine, multe. Cei mai mulți dintre voi ȘTIȚI ce să faceți. Dacă mănânci alimente bune și sănătoase de cele mai multe ori, îți miști corpul de 3-6 ori pe săptămână (orice îți place), nu vei avea multe probleme.
Avem adesea PROBLEME cu greutate, deoarece nu ne punem suficiente întrebări dificile, cum ar fi ...
- Care este primul lucru la care mă gândesc dimineața? De ce?
- Cum vreau să mă simt după ce mănânc? De ce?
- Ce vreau să-mi spună partenerul meu în fiecare zi?
Acestea sunt doar câteva dintre bunătățile pe care le are pe blog. Există o mulțime de cărți bune acolo cu instrucțiuni minunate și lucruri la care să te gândești. Consultați harta dorinței. Este o călătorie minunată în descoperirea modului în care vrei să te simți în viață - mai degrabă decât să-ți stabilești o grămadă de obiective ... de parcă aș vrea să pierd 10 kg. Câți dintre noi ne-am stabilit un obiectiv de 10 lb sau mai mult pentru ... oh, să zicem, ÎNTREIA VIAȚĂ?
Solicitarea jurnalului pe care am ales-o a fost una mai ușoară ... Mi-a plăcut totuși, deoarece toamna este aici și m-a făcut să zâmbesc și să mă simt bine să scriu despre asta!
Cum vreau să guste, să miroasă și să sune casa mea?
Vreau să intru și să miros ceva dulce. Vanilie, cupcakes, cheesecakes, cookie-uri cu zahăr și mirosuri de caramel sunt lucrurile mele preferate de miros în casă. Miroase reconfortant și bine. Este ușor de acceptat și mă face să simt că fac cuptor atunci când nu sunt DOAR brutărie!
Îmi place și mirosul de lavandă din dormitor și baie. Îmi amintește întotdeauna de spa, iar spa-ul este exact așa cum vreau să simt dormitorul meu. Dormitorul nostru este adesea îngrămădit cu haine murdare, televizorul funcționează și există doar mormane de porc. La naiba, nici măcar nu îmi plac cearșafurile și pătura. Acum, când mă gândesc la asta, vreau ca dormitorul să fie spa ca și cum nu avem spa ca mirosuri, dezordine și multe altele. Există ceva ce pot rezolva cu ușurință!
Sunetele sunt situaționale. Îmi place casa de cele mai multe ori să fie umplută cu ceva zgomot de fond. Când mă antrenez, îl vreau tare și hip-hop fabulos. În timp ce lucrez, ascult deseori știrile, podcast-urile sau secvențele de yoga. Dar de cele mai multe ori vreau ca casa să pară spa.
Nu știu cum să clarific gustul casei mele. Nu intenționez să-mi ling lingă pereții în curând. Dar ceea ce știu este că mediul meu și obținerea acestuia curată, simplificată, liniștită, ca spa-ul și ca o vacanță este foarte importantă pentru mine. În ultima vreme am observat că mormanele mici și multe altele mă stresează.
Hmmm ... se pare că trebuie să-mi scot ceva timp pentru a face ceva dezordine.