Da stim. În prima instanță s-ar putea să arate puțin prost. De fapt, oamenii ne întreabă în mod regulat unde este zăpada. Alți oameni ne întreabă de ce Nordic Walking, nu pot să mă alătur fără tine?

happy

Pentru început, credem că arată de fapt cool și intenționat. Dar chiar dacă nu sunteți de acord cu noi, există câteva motive întemeiate pentru a ridica stâlpii!

Nordic Walking a fost inițial conceput de schiorii de elită de fond ca o modalitate de a rămâne în formă maximă pe parcursul lunilor de vară. Sincer, nu și-ar fi dorit să-și piardă timpul dacă nu ar fi o modalitate extrem de eficientă de a-și spori condiția fizică.

Și acum a devenit un mod popular pentru persoanele de toate vârstele și nivelurile de fitness de a se forma, de a tonifica, de a slăbi și de a-și îmbunătăți sănătatea.

Nordic Walking oferă o formă extrem de eficientă de antrenament, combinând atât antrenamentul cardiovascular cu antrenamentul de forță. Spre deosebire de mersul normal, drumeții sau plimbări, stâlpii de nordic walking sunt plantați în spatele dvs. pentru a vă propulsa de-a lungul. Acest lucru angajează partea superioară a corpului și te face să te simți mai ușor pe picioare. Cu cât împingeți mai tare stâlpii, cu atât veți deveni mai puternici. Acest lucru nu numai că te ajută să arăți și să te simți bine, ci și oasele tale să rămână puternice.

Cu toate acestea, pentru a obține un beneficiu maxim din nordic walking, este esențial să învățați tehnica corectă de la un instructor calificat de nordic walking. Există într-adevăr o diferență mare între Nordic Walking și doar mersul cu stâlpii.

Acum, că ați aflat puțin despre ce este Nordic Walking și cum funcționează, de ce să nu aflați ce ar putea face pentru dvs.? Cel mai bun mod de a simți diferența este să încercați una dintre sesiunile noastre de degustare. Organizăm în mod regulat sesiuni cheie gratuite în Londra. Faceți clic aici pentru a afla unde sunt următoarele posibilități sau sunați-ne la 020 3627 0527.

Dacă aveți niște prieteni care ar dori să încerce și ei, dar datele sesiunii nu vor funcționa pentru dvs.? S-ar putea să putem rula unul special pentru dvs.

Mărturii

Mulțumesc Ailien, grupul de Nordic Walking a ajutat cu adevărat să mă motiveze într-un stil de viață mai sănătos, mental și fizic. Există întotdeauna o primire călduroasă, iar mersul pe jos și exercițiile sunt potrivite pentru capacitățile individuale.

Mersul pe jos și vorbirea sunt minunate, relaxante și energizante, dar Ailien știe și multe despre modul în care funcționează corpurile. Durerea mea de picioare de peste șase luni a dispărut uimitor acum după mersul nordic și exercițiile ei minunate de antrenament. Mulțumesc!

Am vrut doar să vă mulțumim foarte mult pentru lecția din această dimineață. Apreciem cu adevărat înțelegerea și îndrumarea dvs. Aștept cu nerăbdare să ne vedem săptămâna viitoare pentru a doua noastră sesiune.

Aștept cu nerăbdare sesiunile mele cu Ailien, există întotdeauna ceva de învățat și ceva de râs. Și sunt mai în formă și mai fericit!
Nu mi-a plăcut niciodată sălile de sport mirositoare, dar mă tot întorc la aceste plimbări glorioase, este atât de ușor să continui, deoarece este o plăcere.

Nordic Walking with Fit and Happy Outdoors îmi oferă porțiunea de soare, indiferent de vreme

Ești un antrenor și un mentor de inspirație și îmi plac doar dimineața în care mergem în parcuri, observând diferitele anotimpuri, vremea, plantațiile și natura. Și să mă mențin în formă. Într-o companie minunată și convivială. Mulțumesc!

Ca întotdeauna, plimbare plină de viață și inspirată condusă de Ailien! Mulțumesc!

Ailien face acest lucru mai mult ca o plimbare cu prietenii și bucurându-se de natura aruncată înăuntru. Mergeți la o sesiune de degustare dacă nu ați încercat-o înainte și sunt sigur că veți reveni.