pentru

Nu poți să te urăști subțire.

Dimpotrivă, dacă doriți să reușiți să pierdeți în greutate și să o mențineți, trebuie să începeți cu o imagine corporală pozitivă și să fiți compătimați față de voi înșivă.

Poate vă gândiți: „Cum mă pot simți pozitiv în legătură cu acest corp? Dacă m-aș simți pozitiv, nu aș vrea să slăbesc. "

Puteți să vă acceptați corpul și să vă simțiți pozitiv în legătură cu acesta și totuși doriți să-l îmbunătățiți.

Adevăr: a pierde în greutate nu înseamnă că vei avea o imagine bună a corpului. Asta pentru că a avea o imagine bună a corpului este mai mult despre cum gândești decât despre cum arăți.

Există lucruri despre corpul tău pe care nu le poți controla, indiferent de cântărire.

Dar singurul lucru pe care îl poți controla este modul în care te gândești la asta.

Având de ales între a vă schimba corpul și a vă schimba imaginea corpului, vă încurajez să alegeți din urmă pentru a începe. Pentru că odată ce schimbi modul în care te simți în legătură cu corpul tău, pierderea în greutate va fi de fapt mai ușoară.

Ai puterea să-ți schimbi imaginea corpului și să fii compătimitor cu tine acum!

Ascultați pentru a afla ce este autocompasiunea, cum să o cultivați și cum să acceptați și să apreciați corpul pe care îl aveți chiar ACUM. Pentru că fără aceasta, nu veți obține pierderea permanentă în greutate sau, mai important, fericirea.

Vedeți masterclassul meu video gratuit despre cum să Lovi cu piciorul Obiceiul Emoțional de Alimentație pentru totdeauna! Înscrieți-vă la linkul de mai jos.