Prăjitură, galbenă, preparată comercial, cu glazură de ciocolată, brutărie din magazin
- Tort, galben, preparat comercial, cu glazură de vanilie
- Tort, galben, amestec uscat, tip budinca
- Tort, galben, amestec uscat, regulat, îmbogățit
- Prăjitură, galbenă, preparată din rețetă fără îngheț
- Tort, galben, amestec uscat, regulat, neîmbogățit
- Tort, galben, amestec uscat, ușor
Tortul galben are 16 miligrame de colesterol și 17,75 grame de grăsime.
100 de grame de tort galben conțin 55,36 grame de carbohidrați, 1,5 grame de fibre, 3,16 grame de proteine, 310 miligrame de sodiu și 22,38 grame de apă
100 de grame de tort galben conțin 379 de calorii, 19% din totalul necesităților zilnice.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (26 UI), Vitamina K (25,1 µg) sau Vitamina B-9 (22 mg).
Nutrienți în tort galben
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de tort galben au 55,36 gr de carbohidrați, ceea ce reprezintă 18% din necesarul zilnic total.
100 de grame de tort galben conțin 39,22 grame de zaharuri.
100 de grame de tort galben conțin 1,5 grame de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 6% din totalul necesităților zilnice.
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de tort galben au 310 mg de sare, 21% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de tort galben conțin 22,4% apă, 22,38 grame.
Un adult mediu are nevoie de 50 de grame de proteine pe zi. 100 de grame de tort galben au 3,16 gr de proteine, 6% din totalul necesar zilnic.
Câte vitamine din tort galben
Corpul dumneavoastră are nevoie de vitamine în aportul adecvat pentru a funcționa corect. Cu toate acestea, câte vitamine pot găsi în acest aliment? Descoperiți aici cantitățile prezente în fiecare dintre vitaminele enumerate și fapte utile despre ele.
Unele dintre vitaminele care se găsesc în tortul galben sunt: Vitamina A (26 UI), Vitamina K (25,1 µg) și Vitamina B-9 (22 mg).
Minerale în tort galben
Mineralele sunt substanțe anorganice necesare în cantități mici de către organism pentru o varietate de funcții diferite. Corpul dumneavoastră are nevoie de cantități mai mari de unele minerale, cum ar fi calciu, pentru a crește și a rămâne sănătos. Alte minerale, cum ar fi cuprul sau iodul, se numesc urme de minerale, deoarece aveți nevoie de cantități foarte mici din ele în fiecare zi.
Mineralele esențiale prezente în tortul galben sunt: sodiu (310 mg), potasiu (187 mg) și fosfor (138 mg).
Calorii în tort galben
Grăsimi și colesterol
Grăsime saturată
AHA (American Heart Association) recomandă limitarea consumului zilnic de grăsimi saturate la mai puțin de 130 de miligrame.