dacă

Sânii mei par să se schimbe în mărime aparent la fel de des ca schimbarea anotimpurilor. În câteva luni, țâțele mele vor fi mari și pline de viață, iar luna următoare, cu greu îmi umplu cupele sutienului. Deși s-a spus că hormonii, cofeina și chiar aportul de carbohidrați pot schimba dimensiunea sânilor pe parcursul unei luni date, un lucru pe care l-am crezut întotdeauna ar putea juca un rol în dimensiunea sutienului meu în continuă schimbare, este cât de mult se schimbă greutatea mea.

Dr. Kristamarie Collman, medic certificat de medicină de familie, spune că pierderea în greutate poate afecta într-adevăr dimensiunea țâței. "Răspunsul adevărat este da. Pierderea în greutate vă poate afecta dimensiunea țâței, deoarece majoritatea sânilor sunt compuși din țesut gras", spune Collman. "Cu toate acestea, femeile depozitează grăsime în diferite locuri, cum ar fi zona abdominală și coapsele noastre. Când se pierde grăsime, aceasta nu are o preferință pentru o anumită zonă."

În timp ce mulți dintre noi ne dorim să putem flutura o baghetă magică peste corpurile noastre și să decidem din ce zone am dori să vedem că grăsimea dispare, pur și simplu nu este posibil. Ceea ce putem face este să tonificăm anumite părți pe care dorim să le întărim, astfel încât, dacă greutatea se pierde în acea zonă, să fie înlocuită cu mușchi.

Esther Avant, un antrenor personal certificat, sugerează scufundarea în exerciții specifice care ajută la întărirea și tonificarea pieptului. „Poate fi frustrant să observi că sânii tăi se micșorează pe măsură ce slăbești”, spune Avant. „Exercițiile direcționate, cum ar fi flotările, apăsările pieptului cu gantere sau o barbell, și muștele pieptului cu gantere sau cabluri sunt benefice pentru construirea mușchilor în acea zonă.”