Cum poți pierde în greutate stând în fața unui computer?

pierderea

Unii o încearcă prin intermediul grupurilor de asistență online, cel mai recent refugiu al americanilor care continuă să facă dieta.

Deși ideea sună paradoxal la început - a sta la un computer face parte din stilul de viață sedentar care ne-a ajutat să începem cu această formă - serviciile on-line oferă oamenilor șansa de a împărtăși informații utile și de a se înveseli. Există panouri de anunțuri, în care participanții postează întrebări („Nu există o modalitate de a pierde foarte repede 40 de kilograme?”), Spuneți povești de succes și avertizați-i pe alții despre capcane.

În panoul de anunțuri al America Online, oamenii fac adesea publicitate pentru prieteni dispuși să comunice prin e-mail despre luptele lor cu greutatea și exercițiile fizice.

„Este o modalitate foarte sigură de a spune cuiva lucruri relativ personale”, spune Louisa Hart, care conduce o afacere de relații publice din casa ei din Bethesda, Maryland. "Este ca și cum ai vorbi cu cineva pe care îl întâlnești într-un avion. Există același sentiment pe care îl poți salva."

Hart a postat la începutul acestui an o cerere pentru un prieten prieten cu diete și a primit cinci răspunsuri. A selectat una cu care să corespundă și a considerat că relația electronică este satisfăcătoare. Notele săptămânale, în timp ce sunt doar o parte a unui plan de slăbire care include Weight Watchers și mersul pe jos, își menține spiritul ridicat în timp ce încearcă să slăbească 40 de kilograme.

„Când împingerea vine să se împingă, ești doar tu împotriva frigiderului”, spune ea. "Aceasta este o îmbunătățire. Nu cred că este un înlocuitor pentru alte lucruri. Pot spune că funcționează pentru mine."

Marjie Adams din Pittsburgh a câștigat 40 de lire sterline după operația de anul trecut. Știa cum să calculeze grăsimile de grăsime dintr-un cupcake și ce ar trebui să facă pentru a slăbi, dar pur și simplu nu se putea motiva. On-line, a găsit sprijinul de care are nevoie pentru a examina aspectul psihologic al dilemei sale de dietă.

„Aveam nevoie de ceva mai mult, ceva mai personal”, spune ea.

În America Online, discuțiile despre dietă, nutriție și exerciții fizice se găsesc alegând Clubs & Interest din meniul principal, apoi trecând la Forumul pentru o mai bună sănătate și medicină. Odată ajuns acolo, faceți clic pe pictograma semnului întrebării (Centrul de mesaje). Informațiile privind pierderea în greutate și fitness apar printre subiectele forumului de alergare, exerciții și fitness.